ВХОД
На этой неделе наши участницы проекта продолжили свой путь к вершинам сверхъестественности. К плотному графику процедур и тренировок добавилось обучение таким важным в век социальных сетей вещам - умению писать хорошие посты и качественно фотографировать на смартфон. А еще наши мамочки посмотрели в глаза своим страхам и вызвали сильный дождь и град на горе Соболиной. Как это было - читайте в их дневниках.
Наш проект «Сверхъестественные мамы» мчит полным ходом к финалу, очень грустно об этом думать. Каждая неделя насыщенная и такая разная, кажется, настолько все расписано и запланировано, что уже нового ничего не будет. Но irkfashion на этом не останавливается и продолжает нас знакомить с интересными людьми.
В прошлый понедельник мы были на мастер-классе по мобильной фотографии и обработке с Надеждой Гриневой в творческом пространстве «Квартира Чудотворской». Надежда такая легкая и интересная, рассказала нам много лайфхаков про мобильную камеру, удачные ракурсы, позы. Мы попрактиковались создавать модные композиции в стиле flat lay. А после все дружно пошли обедать в кафе «Фитотерапия», которое находится рядом с магазином «Вдохновение». Воспользовавшись случаем, я забежала за тоником-спреем для лица «Сагаан Дали» - он хорошо освежает, улучшает тонус капилляров.
Во вторник у меня традиционно тренировка в World Class, после которой я поехала в «Сатэль» на дерматонию. Этот аппаратный массаж очень хорошо помогает расслабить мышцы после тренировки и самой отдохнуть, а кожа становится упругой. Когда пойдете на эту процедуру, сделайте в начале замеры. В моем случае минус 1 см в талии сразу после процедуры! Ух, что будет после курса!!! В World Class я сходила на свой любимый скалодром, где научилась страховать партнера. Это интересно, хотя и страшно - брать на себя ответственность за другого.
Обучение в «Инфабрике» у нас проходит каждую среду. Было интересно выполнять домашнее задание: я провела опрос 10 своих подписчиков, благодаря которому поняла, что надо для моего личного аккаунта в Инстаграм. К следующему уроку преподаватель Лора Кузнецова нам дала, хотя в два раза больше домашней работы, но гораздо сложнее и интереснее предыдущей.
Наконец-то я попробовала коллагенарий в Salinas. Процедура больше походит на посещение солярия. Дело в том, что я не хожу в солярий, т. к. боюсь замкнутого пространства, здесь же мне пришлось побороть свой страх, ведь у коллагенария огромный список оздоровительных эффектов. Для меня это, в первую очередь, растяжки после родов, которые я хочу убрать. Сначала было жутко стоять в этой кабине, где что-то шумит, но потом я переключилась на музыку и даже немного потанцевала. 10 мин прошли быстро, и через день я уже простояла 15 мин, как и нужно для лучшего эффекта.
Моя детокс-программа от Nutrilite уже почти закончилась благодаря детям. Они помогли мне выпить раньше времени протеиновый порошок. Поэтому обязательно поеду за ним в «Мой центр Amway», буду продолжать делать с ним полезные коктейли, которые нередко беру с собой в машину, чтобы перекусить по дороге.
В пятницу я почувствовала себя счастливым ребёнком, который отправляется в путешествие. «Гранд Байкал» приготовил нам выезд на «Гору Соболиную». К нам присоединилась психолог и коуч по предназначению Нелли Адениджи.
Доехали в Байкальск быстро и с комфортом. По приезду нас ждал кофе брейк: с вареньем из шишек, яблочными слойками и ароматным настоявшимся клубничным чаем. Сытые и довольные мы поднялись на кресельном подъемнике на высоту 900 метров над уровнем моря. Открывшийся вид не описать словами, лучше увидеть своими глазами. Погода была ясной, солнечной, на горе мы поговорили с Нелли о страхах, как они блокируют нашу жизненную энергию, о том, что важно уметь прощать людей, сделали практику медитации для улучшения пищеварения. И тут погода решила нам показать все свои грани: дождь, крупный град, ветер, туман. Пока погода «баловалась», мы перешли в кафе и продолжили медитацию. Важно, чтобы не только наше тело отдыхало, но и ум умел отключаться. Медитация для меня была больше как успокоение ума, да и тело расслабилось, это был интересный опыт. Когда погода успокоилась, и мы прошли в веревочный «Вуки парк», где есть 3 трассы - для любителей и дальше уже для смельчаков. Вид с этой трассы красивый: видны облака, открытый Байкал, а лес после дождя пах завораживающе. Пройдя трассу, я скакала как ребёнок от переполняющей энергии и восторга. Для себя я открыла «Гору Соболиную» как место не только для зимнего, но и активного и местами экстремального летнего отдыха.
На этой неделе я себя почувствовала не только сверхъестественной мамой, но и немного дочкой, ведь «крестные мамы» проекта Ольга Кириченко и Екатерина Ступко с нами радуются нашими результатами и достижениям. Спасибо Вам за доброе слово и поддержку!
Половина проекта позади. Совсем не поняла, как все так быстро прошло, вот же только анкету заполняла!? Неделя была насыщенной, как и прошлые четыре: учеба в «Инфабрике», процедуры в «Сатэль» и Salinas, тренировки в World Class, - все это не даёт даже оглянуться на происходящее. Здоровье моё немного «офигело» от всего этого и повторно выдало мне болезнь, насморк - это не круто. Чуть не сорвалась моя поездка в Байкальск с девчонками из проекта, но пропустить тренинг с психологом на самой высокой точке горы Соболиной жуть как не хотелось! Собралась с силами и поехала. В очередной раз я убедилась, что я фанат своей родины - Сибирь-матушка, Байкал-батюшка покоряют красотами. Погода удивляла ежеминутно: то светит солнце, то тут же начинается град, потом по склону леса расползается туман... А воздух, воздух там какой! Надышаться не могла! В голове крутилась мысль про косметику «Вдохновение», ведь именно из этих трав и деревьев создаются основы косметических средств, это очень здорово!
Неделя стала для меня интересной на открытия. Я стала упорядочивать свои мысли, прислушиваться к себе, люди вокруг меня начали раскрываться с других сторон. Усталость от таких насыщенных дней немного есть, но больше всего грустить заставляют мысли о том, что до конца проекта остался месяц, всего месяц...
Пятая неделя проекта «Сверхъестественные мамы» у меня прошла под девизом «дети - цветы жизни». 4 дня я провела с младшим ребёнком в больнице, у нас была плановая операция, все прошло хорошо и мы уже дома!
Мастер-классы по мобильной фотографии от Нади Гриневой и урок в «Инфабрике» я наблюдала в сториз девочек. Конечно, очень скучала по тренировкам в World Class, так как за месяц втянулась. И в центр эстетической медицины «Сатэль» не удалось попасть. Но со мной были мои ежедневные привычки витамины, body-detox от Nutrilite и уход от «Вдохновения». После того, как мы оказались дома, я решила наведаться в wellness-центр Salinas, где повезло попасть в соляную пещеру. Здесь мы с ребёнком отлично расслабились и подышали морским воздухом.
В конце недели у Сверхъестественных мам была отличная перезагрузка на берегу Байкала в городе Байкальск. Мы посетили курорт «Гора Соболиная», это место очень популярно зимой как горнолыжный курорт, но летом здесь, оказывается, не хуже. Трансфер, кофе-брейк, канатная дорога, тренинг и медитация от психолога Нелли Адениджи - это было то, что нужно! И в заключении мы испытали себя, боролись со своими страхами, и одним из них был страх высоты! «Вуки парк» - веревочный парк, который находится рядом с кафе «Высота900». Три маршрута и час времени унесли нас далеко от реальности! Эта неделя была незабываемая, я думаю следующая будет не хуже!
Оказывается, проект «Сверхъестественные мамы» будет идти 10 недель, а не 8. Я и это отличная новость, спасибо irkfashion.ru! Начнём с конца. Воскресенье я провела в World Class - народу меньше, темп спокойней, но при этом все занимаются с усердным настроем.
Пятница - время покорять страх! Нас ждал курорт «Гора Соболиная» в г. Байкальск, где у нас был вкусный завтрак с вареньем из шишек, подъём по канатной дороге на высоту 900 м. Здесь Нелли Адениджи, участница проекта «СверхъестественныеForever!», провела с нами медитацию и тренинг по преодолению страхов. Логическим продолжением тренинга стало прохождение 3-х путей в веревочном парке «Вуки Парк». Давно я не была такой активной и счастливой! Хотя есть и в Иркутске генератор моего отдыха и счастья – spa-капсула в Salinas. После неё буквально паришь, кожа дышит и, кстати, усиливается эффект от обертывания. Это отметила и массажист Екатерина в «Сатэль» после процедуры «Орхидея и хлопок».
Среда - скажи знаниям да! «Инфабрика» нам помогает улучшить свою страницу в Инстаграм. Здесь мы учимся узнавать свою аудиторию, разрабатывать уникальные хэштеги по рубрикам, а главное - писать посты.
В понедельник состоялся мастер-класс по мобильной фотографии Надежды Гриневой «Квартире на Чудотворской». Не поверите, но фотографировать в стиле flat lay получается лучше всего! Так решили мои подписчики, которые поставили высокие оценки двум фотографиям: с косметикой «Вдохновление» и продуктами Nutrilite. Развитие и счастье - вот она моя пятая неделя, я была так рада тебе!
Пятая неделя проекта была динамичная и очень интересная! Началась она с крутого мастер-класса по мобильной фотографии, спикером была несравненная Надя Гринёва. Она рассказала и показала нюансы, фишки и ошибки в мобильной фотографии, а мы с девочками даже попрактиковались в этом нелегком деле.
В среду прошло второе занятие в «Инфабрике» с Лорой Коркиной, где мы, как настоящие школьники, учились хорошо и правильно писать наши посты. Здесь, оказывается, тоже столько тонкостей! Послушали, записали и теперь применяем на практике.
Самым главным событием этой недели для меня было знакомство с психологом, инструктором йоги Нелли Адениджи. Знакомство состоялось на курорте «Гора Соболиная» в Байкальске, куда всех «сверхъестественных мам» отправил партнёр проекта, компания «Гранд Байкал». Там нас ждал тренинг по борьбе со страхами, практика медитации и экстремальное путешествие в веревочный «Вуки-парк». Это было незабываемо! Адреналин в крови, борьба с самим собой, чистый воздух, шикарный лес и тишина! А еще у меня состоялась личная беседа с Нелли, и это оставило такой след в душе... Я очень благодарна Нелли за её слова!
С каждой неделей я все больше понимаю, что на проект я попала не случайно. Я встретила очень нужных мне людей на данном этапе жизни. Все события, которые происходят, меняют меня изнутри!
И снаружи, конечно, тоже. В этом нам неизменно помогают World Class, wellness-центр «Salinas», БАДы Nutrilite, косметика «Вдохновение» и волшебный мастер Екатерина из центра «Сатэль».
Я чувствую, как меняется моё тело и сознание. Вес уходит плохо, но я не отчаиваюсь. Знаю, что я на правильном пути и не сверну с него!
Очень насыщенная неделя и плотный график! Мастер-класс по мобильной фотографии, на который я записывалась давным-давно, но не смогла дойти, сам пришёл ко мне в рамках проекта. Надежда Гринёва научила нас делать селфи, не стесняться искать выгодные ракурсы, рассказала нам основы фотографии в стиле flat lay. Очень полезный урок в век социальных сетей!
Учеба по SMM в «Инфабрике» продолжается. Задают много интересной домашней работы. Выполнив свою первую «домашку», я открыла много любопытного для себя, услышала мнение подписчиков о моей странице и обо мне. Надеюсь, после окончания обучения у меня будет хороший прирост подписчиков. А то мои две тысячи держатся уже год и не прирастает новых.
Компания «Вдохновение» очень порадовала своим сервисом и лояльностью к клиентам. Случайно обронила, что в коробочке от сыворотки у меня оказался тоник, как мне тут же выдали сыворотку и тоник оставили. Супер! Всем бы такую культуру продаж и клиентоориентированность. Тоник от «Вдохновения» - просто mast have! Удобная упаковка в спрее очень актуальна летом.
World Class открылся с новой стороны - я побывала на занятии «Романас Пилатес», рекомендованном при больной спине. Трудно. Необычно. Иногда даже страшно, глядя на специально оборудованную комнату. Но польза несомненна!
Большим глотком воздуха и ударной дозой энергии была наша поездка в Байкальск на курорт «Гора Соболиная». Да-да, там есть чем заняться летом! Путешествие на подъёмнике с видами на Байкал. Медитация и тренинг психолога Нелли Адениджи на террасе на свежем воздухе. Обед в панорамном зале. Захватывающая проверка на выносливость и страх высоты в «Вуки-парке» в лесу.
Я, честно говоря, даже не ожидала, что у меня будет столько новых открытий и ярких впечатлений на этом проекте. Огромное спасибо всем партнерам и организаторам!
Пятая неделя в проекте стала для меня неделей открытий и инсайтов. Я уже начала втягиваться в ритм наших встреч, тренировок и процедур. И это так круто, ощущать себя на все сто процентов и при этом наслаждаться жизнью, проектом и семьей!
Первое знакомство недели с прекрасной женщиной, фотографом Надеждой Гринёвой, состоялось у нас на мастер-классе по мобильной фотографии. Надя рассказала и показала нам, как правильно снимать на телефон предметы, чтобы в кадре они выглядели привлекательно. Как фотографировать себя и потом обработать так, чтобы это было естественно и красиво. Надежда замечательный фотограф и очень интересный человек, она любит Байкал и проводит экскурсии для иностранных туристов. Я много нового узнала на этой встрече и уже воплощаю в жизнь!
Портал irkfashion.ru каждый раз знакомит нас с самыми лучшими, самыми крутыми специалистами разных сфер. И вот уже второй урок мы посещаем в «Инфабрике» с преподавателем Лорой Коркиной. Как в настоящей школе, мы все сделали «домашку», получили много полезной информации и новое, не менее интересное задание, которое я уже постепенно выполняю. Как говорит Лора, главное - научиться писать («расписаться»), потом станет легче. Я уже начала выкладывать такие посты. Надеюсь, что будет все правильно!
Ну, а главным и самым крутым событием этой недели была поездка от компании «Гранд Байкал» на курорт «Гора Соболиная» и невероятное знакомство с потрясающей женщиной, психологом Нелли Адениджи. Нелли провела нам тренинг на тему страхов, обид, того, что тревожит каждого из нас. Как прощать человека и находиться в гармонии с собой. Как не выпускать свои эмоции из-под контроля, но не подавлять их, а научиться правильно ими управлять. Это были необыкновенные ощущения, которые проникли до глубины души, затронули каждую струнку в моем теле. Меня очень удивил тот факт, что во время нашей медитации пошел дождь, а потом и град! Что бы это значило? Природная стихия? Или это мы что-то «намедитировали»?
Следующим открытием в моем путешествии на «Горе Соболиной» был «Вуки-парк». Если хочешь преодолеть страхи и сомнения, то обязательно нужно пойти в него, пойти в свой страх. И сказать ему: «Я тебя не боюсь!» Что я и сделала, и тем самым преодолела его. Отключила голову и пошла вперед! Так нужно делать в любой ситуации. Как бы ни было тебе страшно или тяжело, какие бы мысли-паразиты ни разрушали мозг и ни лезли в голову, нужно просто идти вперед, и никого и ничего не бояться.
В World Class я сходила на новую групповую тренировку «Боди Степ» и хочу сказать, что это занятие развивает логику и танцевальные способности. Когда я пришла на тренировку, я этим ничем не обладала! Но скажу, что вышла оттуда с хорошим количеством потраченных калорий, и уже могу ориентироваться в терминах, которые слышала от инструктора, и понимать их.
В wellness-центре «Salinas» продолжаю парить во флоат-камере и получаю массу удовольствия от процедур. После коллагенария заметила, что раздражение, которое было у меня на коже, просто исчезло и не беспокоит. Это очень радует!
После дермотонии в «Сатэль» кожа моего тела стала подтянутой. Целлюлит покидает мое тело навсегда, а я ему говорю: «Прощай, и не возвращайся больше никогда!»
И наконец я посетила магазин косметики «Вдохновение», приобрела себе бальзам для губ, чтобы мои губки не сохли на ярком солнышке и были напитаны этим средством!
Решила немного поэкспериментировать с продукцией Nutrilite - cтала принимать протеин иногда вместо ужина, и хочу сказать - килограммов становится меньше!
Так что проект продолжается, а я вместе с ним развиваюсь, становлюсь стройнее и очень наполняюсь от тех душевных встреч, которые нам организовывают наши замечательные организаторы – Оля и Катя!
Миновала середина проекта. За наполненностью дней как-то не было осознания произошедшего с телом. И тут я чётко поняла: весы уверенно показывают минус 6 кг. Это очень похоже на то, что в целом происходит в моей жизни. Когда ты упорно делаешь и делаешь, не оценивая, не загадывая, падая и поднимаясь. Снова и снова. И вдруг понимаешь - вот он, твой результат! А следом понимаешь важность пути и тех уроков, что ты прошёл, следуя по нему. Прислушиваясь к себе, исследуя. Шаг за шагом в моей голове формируется мой последний дневник, который я напишу в конце. Но об этом чуть позже.
Немного о фактах, чтобы было понятно, что мы успели натворить на этой неделе. Учились мобильной фотографии у Нади Гринёвой. Получали «пендели» от Лоры Коркиной на «Инфабрике». Она - нереальная! Яркая, смелая, настоящая! Обожаю таких!
Как байкальский ветер сгоняли на гору Соболиную, приняли мудрости от дорогой моему сердцу Нелли Адениджи, пробежали по мокрому от дождя «Вуки-парку». Очистились в тумане Байкала, и снова в путь! Потому что мы - «сверхъестественные мамы»!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Партнеры проекта:
%20(1).jpg)
Комментарии
Оставить комментарий