ВХОД
Олеся Нургалиева и ее сестра-близнец Елена – многократные победительницы самых престижных ультрамарафонов в мире. Несколько лет назад судьба связала Олесю с Иркутском. В нашем совместном проекте с ювелирным салоном премиум-класса «Династия» бегунья рассказала о своих самых значимых победах и личной истории, связанной с нашим городом.
- Начнем с того, как вообще оказалась в нашем городе бегунья с мировым именем?
- Наверное, как раньше декабристки за мужьями приезжали, так и я. Муж военный, и мне пришлось переехать в этот город. Такая банальная история. Он служит в Иркутске с 2010 года, а я была здесь наездами. После рождения сына в 2012 году мы решили, что нам за папой надо сюда ехать. А сама я с Перми.
Первый раз я вообще оказалась в этих краях в Улан-Удэ, не в Иркутске. Мое первое впечатление об Иркутске - огромный город, в котором ничего меня не смутило. Зато очень впечатлил Байкал. Когда мы решили, что сюда переедем, мы поняли, что здесь неплохо, есть такое прекрасное озеро Байкал, нужно попробовать и ничего не бояться. И потом, когда я уже переехала окончательно, я поняла, что здесь очень-очень красивые места, единственное, что зимы очень суровые, а лето просто прекрасное. И здесь очень хорошие места, где можно готовиться, тренироваться, проводить свободное время, отдыхать, и для ребенка все здорово.
- Почему ультрамарафоны?
- Судьба меня связала с бегом в 1998 году, после университета. Мой папа тренер по лыжным гонкам, и со школы я занималась лыжами, доросла до КМС, но дальше карьера не сложилась. Не хватало сборов, не хватало экипировки, а лыжные гонки - это очень дорогой вид спорта, а я была бедная студентка, и таких денег не было. А вскоре я поняла, что в беге у меня больше шансов чего-то достичь. На соревнованиях по легкой атлетике те же лыжницы, которые меня выигрывали зимой, в беге мне проигрывали. И я поняла, что легкая атлетика - мое призвание. Первый свой марафон мы пробежали с сестрой (а мы с ней близнецы) в Перми. Решили просто немного похудеть после летнего отдыха в деревне у родителей. К нам тогда подошел тренер по легкой атлетике, который оказался довольно известным специалистом. Он заметил, как ровненько мы пробежали - заняли второе и третье места - и предложил заняться легкой атлетикой. Правда тренировки с ним у нас продлились всего полгода. Потом начались какие-то свои проблемы, и он перестал нас тренировать какое-то время. А мы, почувствовав такую любовь к бегу, продолжили тренироваться сами по себе и выступали на местных соревнованиях и по всему Уральскому региону.
Таким образом, за лето мы пробегали по три-четыре марафона. С 2002 года мы возобновили тренировки с нашим тренером, он понял, что мы весьма выносливые, если пробегаем несколько марафонов к ряду. Первые соревнования, Чемпионат России на 50 км, был для нас неудачным - сестра травмировалась, а я на двадцатом километре сошла с трассы. Но мы не опустили руки, продолжили тренировки и буквально через год заявились на Чемпионат Европы на 100 км. Но в команду нас не взяли, потому что она формировалась на основе выступлений предыдущих лет, а мы с Аленкой были новенькие. Нас просто включили в состав участников Чемпионата России. Старт был одинаковый, трасса одинаковая, но мы шли просто по другой градации. В итоге на этих соревнованиях мы были в абсолютном зачете третьей и четвертой, на финиш прибежали, взявшись за руки. Но нас не наградили, отметили, повторюсь, как участников Чемпионата России. На финише к нам подошла какая-то женщина, позже я узнала, что это мастер спорта международного класса, очень известная бегунья на сверхмарафоны, и она нам прямым текстом сказала: «Девчонки, вы что здесь делаете до сих пор, вам давно уже надо выступать за границей». Буквально через два месяца мы поехали на старт «Комрадос» в Южную Африку, протяженность которого 89 км. Там нас ждал ошеломляющий успех, мы с Аленой выиграли, заняли первое и второе место. Это был первый зарубежный старт, который дал начало всем нашим дальнейшим победам на сверхмарафонах.
- Какие ощущения были у вас в тот момент?
- Надо рассказать, как это все происходило. «Комрадос» - это своеобразная мини-олимпиада, и все сверхмарафонцы мечтают пробежать эту дистанцию. С одной стороны, это денежный старт с отличными призовыми, с другой – очень престижный и популярный с большой историей. Первый старт состоялся в 1921 году, и проводился с тех пор ежегодно за исключением военных лет. И вот уже более 90 лет он является самым главным соревнованием для ультрамарафонцев со всего мира. На старт обычно выходит около 20 тысяч человек, направление меняется каждый раз: в один год бежишь под гору с Питермарицбурга в Дурбан, в другой - в гору - с Дурбана в Питермарицбург. На первом старте, понятно, мы были темными лошадками, и другие российские участницы, которые там выступали уже неоднократно, составили свой рейтинг, в котором нам отводили только девятое и десятое место.
Дали старт, Татьяна Жиркова из Якутска, которая как раз на Чемпионате Европы стала чемпионкой, сразу взяла лидерство, далеко убежала от нас. Мы с сестрой избрали следующую тактику. Накануне этого года, в 2002, «Комрадос» выиграла немка Мария Баг, причем, это была не первая ее победа здесь. И мы подумали, что она лучше знает, как распределить силы, поэтому решили встать за ней и тихонечко бежать. И мы не прогадали. В итоге на каком-то километре она отстала, а за двадцать километров до финиша мы догнали русского мужчину, который шел уже пешком. Он сказал, что впереди только две бегуньи, которым уже тяжело, и мы легко их догоним. Так и получилось. За 5 километров финиша обогнали действующую чемпионку Европы Татьяну Жиркову. Мы с сестрой не договаривались, кто из нас придет на финиш первой. Так было и последующие гонки - выигрывает сильнейшая. Я говорила: «Ален, если ты себя чувствуешь сильнее, то беги». Она отвечала: «Ну все, Олесь, я побежала». В итоге у меня она выиграла пять минут, у третьего места – десять. Конечно, я не могла поверить в происходящее, и последние 5 километров бежала в слезах от радости. Я понимала, что этой победой обеспечу себя, по крайней мере, на ближайший год. Так и получилось: благодаря этому старту мы сразу же с общежития переехали в собственную квартиру и подарили папе машину на пятьдесят лет.
- То есть конкуренции с сестрой никогда не было?
- У нас конкуренция всегда существует, но на уровне подсознания, а зависти нет. Наоборот, для меня счастье, когда выигрывает сестра. Она восьмикратная чемпионка «Комрадос», я - двукратная. В годы ее чемпионства я всегда вторая. За тринадцать лет участия, мы десять раз выигрывали с ней на пару, не давали расслабиться местным бегуньям. Только радость переполняет, когда она выигрывает, я горжусь, что она у меня такая сильная!
- У вас какие-то прозвища, наверное, есть? Как к вам относятся местные участники?
- Нас называют Твинс (twins – близнецы, англ. Прим.ред.) Местные, конечно, были не очень рады нашему участию, потому что все деньги мы увозили оттуда.
- Когда бежишь такую большую дистанцию, о чем думаете?
- На дистанции надо меньше думать. Чем больше думаешь, тем сложнее переносить тяготы гонки. Бежишь порядка шести с половиной часов и первые четыре часа чувствуешь себя нормально. Последние три часа выдерживаешь только на своих морально-волевых качествах. Это очень сложно, потому что с каждым часом становится все жарче. Солнце в Африке хоть и зимнее, но жгуче, палящее, добавьте к этому ветра и сложный рельеф - тягуны по полтора-три километра. Поэтому в самом начале думаешь о тактике, постоянно следишь за своим состоянием, за пульсом, за какими-то сигналами, которые подает тебе тело, а уже потом - о своих конкурентах: насколько они от тебя отстают или насколько опередили. И уже под это строишь свою тактику - сколько тебе нужно прибавить, потому что если ты прибавишь резко, пульс подскочит, и ты сразу же подкислишься, и можешь не добежать гонку. Поэтому это все нужно делать постепенно, четко все рассчитывать, а когда совсем тяжело, вспоминаешь какие-нибудь прекрасные моменты. Позади многомесячные сборы, говоришь себе: «Вот потерпи немножечко, ты скоро увидишь своего сыночка». И сразу становится легче. (На глазах Олеси выступают слезы)
- Выносливость и терпение помогают в семейной жизни?
- Моя спортивная деятельность, наверное, все-таки мешает нашей супружеской жизни: я постоянно уезжаю на длительные сборы, муж меня не видит по 2-3 месяца, и ему приходится очень тяжело. Но когда я выигрываю, это его очень радует, он начинает гордиться и понимает, что можно еще потерпеть 2-3 месяца (смеется). Просто он военный, он находится здесь по службе, и ему приходится быть здесь одному. Одиночество порой вынуждает его говорить: «Все, Олеся, хватит бегать, у нас сын, мы должны жить семьей, успокойся, иди просто работай, тренируй». А я привыкла, мне тяжело перестроиться на городскую жизнь, сны мне снятся, что я где-то бегу, какие-то соревнования выигрываю. А еще мы всю жизнь с сестрой не разлей вода, а сейчас я здесь, а она в Перми, и единственное время, когда мы вместе, только на сборах и соревнованиях. Мы находимся вместе по три месяца, и это возвращает в те времена, когда мы были такими быстрыми, успешными.
- Сколько планируете бегать?
- Бегать, наверное, буду до конца жизни, только на каком уровне? Последние два года мы не можем выезжать из-за санкций - всех наших профессиональных атлетов дисквалифицировали в связи с допинговыми скандалами. И нас с сестрой тоже. Ведутся переговоры, мы тренируемся, но не можем пока выступать на международных стартах, поэтому довольствуемся только стартами в России. Сейчас мне пришлось и на работу выйти, тренировать людей, то есть раньше спорт был профессией, а сейчас это хобби. Нет таких стартов, где я могла бы заработать и потом год тренироваться. Но я понимаю, что только коньяк или вино становится со временем лучше, а люди всегда успешнее, когда молодые. Надо понимать, что от возраста никуда не денешься, и поэтому здорово, что я уже сейчас тренирую, и мысленно себя подготавливаю к тому, что когда-то мне нужно будет завязать с спортом большим, и полностью переключиться на тренерскую деятельность. Не знаю, когда это произойдет, но процесс уже запущен. Мне нравится тренировать ребят, я встретила здесь очень много позитивных людей, добрых, отзывчивых, и все друг к другу относятся душевно. Я тренер спортивного клуба Adidas, в России их около семидесяти пяти. Поэтому, у кого есть желание научиться правильно бегать, приходите, для каждого уровня подготовленности есть условия. Зимой мы тренируемся в Байкал-арене, а летом на Политехе, скоро начнутся и выездные тренировки.
-Что заставляет вас бегать?
- Наверное, все-таки эмоции, желание увидеть мир. Мои старты - такие своеобразные экскурсии, потому что трассы всех ведущих марафонов проложены по историческому центру города, и когда бежишь, то на ходу можешь лицезреть все достопримечательности. И, конечно, это общение. Благодаря южноафриканским друзьям нам удалось наконец-то выучить английский, который в школе я не любила. Общение, друзья и география. Два моих любимых старта - это «Два океана» в Кейптауне протяженностью 52 км, и «Комрадос» в Дурбане. А еще я бежала в Китае трехдневку, три марафона во Франкфурте три - на Гавайях, в Нью-Йорке, Бостоне, Турине по два раза, в Осаке, в Черногории, в Подгорице и, конечно, в России. Для меня бег - это все сейчас. Это работа, это мое занятие любимое, состояние души. Если у меня плохое настроение, обязательно пойду побегаю, и сразу становится легче. А еще способ привести себя в порядок. Это просто надо каждому попробовать. Да, вначале тяжело, а потом на какой-то стадии начинаешь получать от этого кайф. Появляется такая легкость, иной раз после травмы, когда у тебя уже ничего не болит, когда начинаешь бежать быстро, ты понимаешь, что тебя ничего не может остановить. Такое чувство полета что ли. Каждому нужно до этого дойти. Если есть возможность - начинайте, пока лето, пока тепло. Если я не побегаю утром, весь день себя неважно чувствую, как зубы утром не почистить, вот такое состояние. Мой минимум 10 км в день.
- Почему такое направление популярное в мире у нас только в зачаточном состоянии?
- Мы просто далеко от центра всех событий, да и слишком мало иркутян участвовало в серьезных мировых соревнованиях. Если бы они чаще участвовали в международных марафонах, видели, как это происходит за рубежом, здесь бы обязательно такой бум начался раньше. Но постепенно ситуация меняется, в городе прошел первый международный марафон, благодаря которому всем участникам посчастливилось прикоснуться к этому движению, которое захлестнуло весь мир, и еще обязательно захлестнет наш город.
Партнер проекта:
Ювелирный салон премиум-класса «Династия»
Над проектом работали:
Автор: Екатерина Ступко;
Фото: Елена Серебрякова;
Макияж и прическа: Екатерина Игумнова, студия Mojo;
Видео: Николай Тарханов.
Комментарии
Оставить комментарий