Подбирать белье и правильно падать. Чему научились участники «Перезагрузки» на четвертой неделе?

Новая философия любви к себе, а также глубокая проработка внутренних и внешних изменений. Эта неделя была насыщена событиями и процедурами, которые заставили остановиться, чтобы осознать всю прелесть происходящего, а потом с новыми силами ринутся в бой за красоту, женственность и энергию.

Анна Кузнецова

Вот и закончилась четвёртая неделя проекта, а это уже большая часть пройденного пути.

Появилась система в тренировках. Посещение wellness-центра. Жизненный темп очень высокий с учётом того, что есть работа, семья, дети. Чувствуется и усталость, и подъём энергии. Пришло понимание того, что человеческие ресурсы огромны. Когда кажется, что всё, больше не могу, открывается второе дыхание. По моим ощущениям самое интересное только начинается.

В воскресенье и четверг я посетила «Академию красоты». Мне сделали комбинированную чистку лица и прессотерапию. В пятницу был мастер-класс по бра-фиттингу. Для меня это было открытие, что у нижнего белья есть свой этикет. Дарья рассказала и продемонстрировала как правильно выбирать бюстгальтер. У меня появились новые знания, навыки и, конечно же, приобрела красивое качественное бельё. «Бра-философия» - ещё одна моя любовь. Спасибо #перезагрузка_3сезон за находку!

Александра Амбросова

Неделя раскрытия моей женственности. Вы бы знали какие внутренние изменения сейчас у меня происходят по отношению к себе!

Долгожданная процедура в клинике «Академия красоты» - это нечто волнительное. После я «летала», а душа радовалась! 

В Salinas ходила на процедуру флоатинг. Первые впечатления были непонятными, но после появилось ощущение полной безусловной любви к себе. 

Так же впервые узнала, что бывают бельевые стилисты, которые могут подбирать тебе идеальное нижнее белье. В Вra.fhilosofiy нам рассказали целую философию их направления. Я нашла там именно своё идеальное бельё.

Забота о себе провоцирует колоссальные изменения в моей жизни. Мне кажется, с каждым днем мой годами опустошённый сосуд наполняется - капелька за капелькой… Я уже люблю то, что вижу в себе. И все благодаря проекту и людям, которые появляются в ней именно в этот отрезок времени.

Любите себя и берегите в себе женщину! 

Ирина Бартель

Ооо, как же летит время на проекте! Ежедневные встречи, мастер-классы, новые знакомства, новые знания… Хочется остановить время, чтобы быть на проекте дольше, но, к сожалению, это невозможно, так что буду наслаждаться каждым мгновением, проведенным на проекте.

На этой неделе также подкрепляла свой иммунитет в оздоровительном центре Salinas, питала кожу натуральными косметическими средствами от Bl.cosmetiсs, подзаряжалась в спортклубе World Сlass. Сходила в косметологическую клинику на процедуру «Д-токс». Ну и, конечно же, был мастер-класс по приемам бразильского джио-джитсу и мастер-класс в «Философии бра».

А кульминацией недели была встреча со стилистом Натальей Дамдиновой. С Натальей подобрали пару «космических» комплектов, от которых я в восторге!!! Как же хорошо прочувствовала меня Наталья и подобрала то, что мне не только подходит снаружи, но и по душе.

Насыщенная неделя, но во мне полно сил для новых знакомств, встреч, мастер-классов. Я меняюсь, не только снаружи, но и внутри.

Олеся Калугина

И вновь неделя пролетела как один миг... Уже месяц с девчатами – такие все родные стали, что каждую встречу жду с нетерпением.

Продолжаю пользоваться косметикой BL: на днях закончилось любимое средство, так представитель компании подарила нам ещё. Это так приятно! Отдельная благорадность компании!

Любимый оздоровительный центр как всегда радует своим вниманием и заботой. Уже племянники ждут, когда же мы вновь поедем в Salinas - звонят и спрашивают. Это так здорово!

Ой, чуть не забыла, на этой неделе я была в «Косметологической клинике» и мне делали чистку лица. Это было очень круто! Врач Анастасия - просто космос! Такая она умничка! Она очень внимательно подошла к своей работе: все объяснила и делала процедуру так, что чуть не уснула от удовольствия. А на следующий день я ходила на прессотерапию - это ещё одна кайфушечка в клинике. Я давно мечтала такое попробовать, но всё как-то руки и ноги не доходили. Боже, я счастлива, благодарю вас всем сердцем. Мне очень понравилось.

Единственное, что немного огорчило, что я не попала на тренировку, которую нам подготовила Ирина, владелица Salinas. Я неважно себя чувствовала, поэтому пропустила, но, посмотрев отзывы и сторис у девчат, я почувствовала будто была там и мне все понравилось.

А вчера нам провели крутой МК «Бра философия»: научили, как правильно подбирать бюстгальтер, рассказали очень много нюансов и дали примерить разные модели белья. Надевая такой бюстгальтер, чувствуешь себя королевой.

Жду следующую неделю с огромным нетерпением, потому что она будет очень насыщенная, и мне это уже безумно нравится.

Алина Салова

Позади ещё одна неделя проекта. События в жизни набирают обороты, и снова все динамично, как я привыкла: встречи, мастер-классы, процедуры. Свободного времени практически нет, расписан каждый час и каждый день. Я привыкла жить в таком ритме в связи со своей работой. Наверное, это и есть комфортный режим моей жизни - когда все по минутам. Есть в этом какое-то особенное удовольствие. Я человек энергичный, поэтому бурная деятельность - это моё. Хотя может я просто привыкла к этому и, чтобы перестроится на более спокойный жизненный ритм, мне нужно чуть больше времени. 

Отличное настроение сопровождает меня практически ежедневно: радуюсь мелочам и стараюсь не замечать мелких неприятностей. Только зима, которая неожиданно настала, совсем меня заморозила. Уж очень холодный у нас климат, для кожи это хорошо (круглосуточная бесплатная криосауна на улице), а вот для психики не очень - порой смотришь в окно и выходить из дома вообще не хочется, даже передвигаясь на машине. Но сибирские девушки самые красивые в мире, это несомненно! Может всё-таки работает криосауна.

Проект учит меня правильно расставлять приоритеты и делает центром мой жизни меня саму. Теперь, выбирая между бытовыми заботами и уходом за собой, я уверенно делаю выбор в пользу второго. Это уже стало привычкой, очень приятной и полезной привычкой. Совсем не хочется возвращаться в рабочий режим - столько удовольствия от того, что все время посвящаешь себе. Раньше я говорила, что у меня нет времени на себя, а теперь говорю, что у меня нет времени не на себя.

Впереди ещё много времени, я понимаю, что где-то надо поднажать, наладить дисциплину, в каких-то моментах расслабиться и получать удовольствие. Ещё столько всего интересного нас с девочками ждёт, предвкушение финальных перемен захватывает! Вот и думаю, что же я увижу в зеркале: рыжую бестию, яркую брюнетку или обновлённую блондинку. Мне интересно любое преображение и я к нему готова. Очень жду также шопинг-разведки и разбора гардероба с моим великолепным стилистом Лилией Тадер - уж очень она мне нравится. Одежды у меня много, поэтому хочу дать ей вторую жизнь и из этой огромной массы вещей собрать абсолютно новые образы. 

Я очень рада, что попала на проект – это, действительно, новое дыхание для меня. Осталось только сохранить это ощущение любви и заботы о себе навсегда. Надеюсь, что справлюсь с этой крайне приятной, но при этом очень непростой задачей.

Васелина Верхозина

Четвертая неделя... Уже большая часть проекта прошла, и от осознания этого факта становится немного печально.

Неделя была насыщенной. Началась она со знакомства с Romana's Pilates в уже родном World Class. Это было незабываемо! Тренер Валентина «оживила» мои косточки и позвоночки - никто и никогда ранее с ними так внимательно не обращался. 

В этот же день в «Косметологической клинике» меня ждал Детокс для лица. Как же это классно! Скрабики, масочки, массажики... До сих пор смеюсь над выражением мужа: «как будто твое лицо пригладили». Ничто так не поднимает самооценку, как «хорошо приглаженное лицо».

Ещё одним важным событием этой недели стала встреча с Ириной (руководителем оздоровительного центра Salinas) в спортивном клубе «Коловрат». Ирина открылась для нас с другой стороны - со стороны друга и бойца. Ранее я знала, что Ирина занимается бразильским джио-джитсу, но ни разу не видела, как она ловко все это делает. На встрече присутствовала также дочка Ирины Сонечка, которая также показала нам свои умения в этом виде спорта. Вот так дружно, по-семейному, непринужденно и весело мы изучили некоторые приемы самозащиты: Ирина научила нас безопасно для здоровья кувыркаться, падать и вставать. 

Ещё один важный момент этой недели - мы познакомились с культурой бра-фиттинга, то есть подбором нижнего белья в соответствии со строением тела. Да что там говорить, я раньше этого слова и не слышала, а оказывается, это очень важное направление в уходе за собой. Вот так - век живи, век учись! 

Также продолжаю ходить на оздоровительные и физически активные процедуры в Salinas и World Class, пользоваться натуральной косметикой BL cosmetics и наслаждаться новыми знакомствами и знаниями, а также обществом уже родных девчонок Перезагрузки. 

Единственное, не успеваю быть блогером -  периодически мои идеи постов и сториз заканчиваются. 

Екатерина Ибрагимова

Иногда кажется, что устала от всего: куча мероприятий и своей работы, но, когда себя останавливаю, то осознаю, что это не усталость, просто суетливости стало больше, больше новых впечатлений и событий. И я начинаю ловить кайф от всего, что со мной происходит! Ведь Вселенная слышит нас и дает все, что мы хотим!

И вот, знаете, в этом году мне часто встречались в Инстаграм аккаунты, где подбирают идеальное белье, с помощью которого грудь преображается, но все они территориально находились в Москве. Я все мечтала: «Вот бы мне попасть на такую примерку!» И, вуаля, я побывала на таком индивидуальном подборе белья, где меня научили, как нужно подбирать лиф. Я благодарна этому миру за еще одну сбывшуюся мечту!

А еще на этой неделе мы побывали на мастер-классе, где нас учили безопасно падать, правильно вставать и удирать. Ирина покорила своей энергичностью. Я поняла, что хочу проработать в себе уверенность, и это можно сделать в спортклубе «Коловрат». Этот запрос тоже у меня был, и вот пришло решение и способ проработки уверенности.

Посетила интересный мастер-класс по пилатесу. Пилатес в групповой тренировке очень сильно отличается от индивидуальной. В групповой все кажется понятным, но на индивидуальном занятии мозг от многозадачности начинает туго соображать. Прорабатываются внутренние мышцы, корсет. После тренировки у меня болели мышцы вдоль позвоночника – они, оказывается, тоже там есть.

Процедура флоатинга - это что-то! Очень классное, необычное ощущение: будто паришь в невесомости. Все дела становятся одинаково неважными. В момент флоатинга важен только ты, а остальное – второстепенно. В современном мире мы забываем про себя, гонимся за своими целями, вязнем в рутине, а тут будто останавливаешься и чувствуешь себя, свои эмоции, будто смотришь со стороны на происходящее с тобой и вокруг. Просто ВАУ!

К косметологу хожу, BL cosmetics пользуюсь, World Class посещаю. Спасибо «Перезагрузке» за новые ощущения! Всех люблю!

Партнеры проекта: