Внутри меня: достигаем внутренней гармонии

День ото дня мы сталкиваемся с большим количеством раздражающих, негативных событий и процессов, которые нарушают нашу внутреннюю гармонию. Восстановить ее вновь бывает не так просто, особенно женщине, склонной тонко чувствовать окружающую ее действительность. Благо есть небольшие приемы, которые помогают нам быстро вернуться в состояние спокойствия и умиротворения. Irkfashion.ru подобрал для вас несколько таких приемов.

Медитация

Часто душевное состояние женщины требует тонкой настройки – нам нужно найти причины дисбаланса, выяснить, откуда он появился и как его устранить. Лучше всего в этом деле может помочь медитация, которая призвана расслабить человека, погрузить его в свой внутренний мир и успокоить напряженные нервы. О пользе медитации сказано и написано не мало, и все это правда. Человек, уделяющий этому занятию хотя бы 15 минут каждый день, начинает чувствовать прилив энергии, внутреннее спокойствие и укрепление общего состояния организма.

Важно понимать, что медитация – это время, которые вы посвящаете внутренней уборке, то есть вы раскладываете свои мысли и ощущения, накопленные за предшествующий день, по полочкам. У вас есть возможность разобрать в своей голове все события по деталям, чтобы вычленить из них что-то полезное для вас и избавиться от ненужного. Некоторые мастера медитации советуют совмещать ее с дыхательными практиками, что хорошо повлияет на здоровье.

День для себя

Современному человеку очень сложно найти время, которое он сможет провести наедине с собой. Сегодня принято считать, что одиночество – это плохо, но иногда человеку оно просто необходимо, чтобы справляться со стрессами. Добровольное временное одиночество – это еще один эффективный прием для налаживания душевного состояния. Выделяйте раз в две недели или месяц день, который вы проведете с собой и для себя. Например, вы давно хотели прочесть новую книгу, посмотреть популярный фильм, побывать на интересной выставке, но никак не находили для этого времени. Тогда выберете день для себя и сделайте это.

К тому же это прекрасное время, которое можно уделить процедурам красоты, попробовать что-то новое или сделать то, что всегда доставляет вам удовольствие. Но помните, что это время ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС – не нужно тратить его на выполнение домашних дел или данных кому-то обещаний, такие дела лучше выполнить заранее или отложить на позднее время.

Арома-oil массаж

Зачастую стрессовое состояние у человека связано с физической усталостью. Мы можем этого даже не замечать, а наш организм нам уже посылает сигналы: «Я не справляюсь, пора снять напряжение!». Это выражается в быстрой утомляемости, плохом настроении, болях в шее и спине. Привести свой организм в порядок и мышцы в тонус поможет арома-oil массаж, выполненный высокопрофессиональными мастерами салона тайского массажа «Wai Thai». Смешение техник мышечного, точечного массажей и мягкой мануальной терапии, выполненных с применением приятных ароматических масел, позволят вам расслабиться, побороть стрессовое состояние организма и восстановить работу нервной системы. В процессе арома массажа мастер мягко, но при этом достаточно глубоко прорабатывает мышцы, улучшая кровообращение и лимфодренаж, а умелое воздействие на рефлекторные зоны восстанавливает свободный ток энергии по телу. Эти процедуры ухаживают за телом – подтягивают кожу, избавляют от целлюлита и лишних жировых отложений. После процедуры кожа становится нежной, благоухающей, ароматические масла придают ей упругость, питают, увлажняют и тонизируют. kisskl

В августе салон «Wai Thai» решил сделать своим клиентам подарок, предложив 15% скидку на полуторачасовую процедуру арома-oil массаж, поэтому красота стала еще доступнее.

Красота женщины во многом зависит от ее внутреннего душевного состояния, поэтому важно уделять ему такое же пристальное внимание, как при выборе косметических средств для ежедневного ухода. Находите время для поиска и сохранения своей гармонии, тогда долгие годы вы сможете оставаться красивой и счастливой.

Салон тайского массажа «Wai Thai»: г. Иркутск, ул. Ямская, д. 9. Подробную информацию вы найдете на cайте.

Т.: 8 (3952) 73-80-18. Ежедневно с 10:00 до 22:00. 

Текст: Кристина Дунина