Antigravity — тренировка между небом и землей

Если очень захотеть, можно в космос полететь! Мы с девочками очень захотели и решили: летим! Тем более, что далеко отправляться не надо, космос совсем близко, он в нас... и в фитнес-клубе World Class.

Именно здесь на уроке Antigravity можно найти свою звезду! Насладиться тренировкой: потянуться, повисеть вниз головой, покувыркаться, ощутить легкость и расслабиться.

Мне очень понравилось на занятии Antigravity! Приятный на ощупь материал гамака, скользящий, прохладный, совсем не такой, как я себе его представляла... Сначала чувствуешь себя неуклюжим великаном, но после того, как отдаешься гамаку, начинаешь ему доверять, расслабляешь спину, руки, расправляешь плечи и... вот он полет! И ты уже бабочка, только вышедшая из кокона, и гравитации больше нет! И это очень красиво... Люблю, чтобы было красиво, я сюда вернусь!

Antigravity — очень интересная и необычная тренировка, преимущество ее в том, что не напрягается позвоночник, растяжка и давление на мышцы происходит за счет собственного веса, а при интенсивных занятиях и более сложных упражнений подключаются все мышцы, даже те, которые спят. Тренировкой довольна очень! Спасибо тренеру Евгении за предоставленное удовольствие!

Antigravity — это уникальная динамическая медитация для людей, кто часто подвержен напряженной работе и хочет одновременно потренироваться и расслабиться.
Здесь одновременно задействованы несколько мышц: спина, пресс, бицепс, добавляется растяжка и расслабление, растяжку удобно делать с гамаком, так ты с помощью него можешь зафиксировать положение тела. 
Можно раскачаться на нем и вспомнить свое детство на качелях, когда захватывало дух! Огромным плюсом занятия является то, что ты в конце тренировки мягко укутываешься в гамак, словно хочешь закрыться от внешней среды и можно сосредоточиться на своем теле и мыслях.
Отличная тренировка как для мужчин, так и для женщин. Спасибо большое нашему тренер Евгении. 
Летайте чаще, друзья!