Пилатес по всем правилам: создай свое новое тело!

Фитнес-клуб World Class предлагает тренировки по аутентичной, классической методике, созданной Дж.Пилатесом на уникальном оборудовании Peak Pilates.

Что такое Pilates?

Система упражнений, прорабатывающая все мышцы тела, одновременно укрепляя их и вытягивая. Программа направлена на улучшение осанки и координации, развитие гибкости, подвижности суставов и позвоночника, и как следствие - улучшение общего физического состояния.

Зачем нужен Pilates?

Это эффективный метод, который поможет Вам изменить свое тело и получить возможность управлять им. Уникальное соединение элементов спортивной гимнастики, йоги и боевых искусств позволит эффективно и в короткие сроки добиться идеальной фигуры и поддерживать себя в тонусе.

Что дают занятия по классической методике Pilates?

Регулярные занятия способствуют:

- улучшению осанки;

- повышению гибкости и подвижности суставов;

- укреплению мышц всего тела;

- улучшению координации движений и контроля над телом;

- улучшению работы дыхательной системы;

- улучшению общего физического состояния.

World Class Irkutsk: пр. Маршала Жукова 13/1. Тел.: 8(3952) 707-500.

 www.worldclass-irk.ru