5 секретов успеха абсолютной победительницы # УбитьКило

Жизнерадостная, блистательная мама троих детей Кручинина Лали призналась нам, что на участие в программе #УбитьКило от World Class ее вдохновили потрясающие результаты тренировок известного ведущего Дениса Гука. Правда, если остальным участникам программы на то, чтобы победить ненавистные килограммы, было отведено  10 недель, то по некоторым причинам на все то же самое у Лали оставалось всего лишь 8. Но вместе с тренером Павлом Зацепиным, на счету которого уже не один абсолютный чемпион подобных программ, они сумели, кажется, невозможное! 

Итак, в чем главные секреты успеха абсолютной победительницы #УбитьКило:

1. Правильное питание. Ни на шаг, ни на грамм, ни на миллилитр не отступать от программы питания, прописанной тренером!
2. Слушать тренера во всем, выполнять все предписания по физическим нагрузкам! Даже если придется приходить в зал 2 раза в день!
3. Поддержка близких. Было трудно, но если бы не подруга, этот путь я бы не прошла. Мы поддерживали друг друга в питании, порой даже напоминали друг другу о приеме пищи. Нередко для того, чтобы поесть вовремя, приходилось останавливаться прямо на обочине дороги.
4. Соблюдать режим сна! Сон в этот момент важен, как никогда.  Именно от качества и продолжительности сна зависит восстановление организма и, в конечном счете, успех!
5. Не останавливаться никогда! С окончанием программы моя красивая спортивная жизнь будет только продолжаться!

Мы от души поздравляем всех победителей и участников #УбитьКило с завершением программы, желаем не останавливаться на достигнутом и в Новом году покорять новые вершины!

Фотоотчет с церемонии награждения смотрите в группе World Class Irkutsk во вКонтакте.