ВХОД
Спорт – это тоже искусство! Рассказываем о первой в Иркутске Арт-студии Пилатес
Мысль о занятии спортом многих людей подвергает в уныние. Покупаем абонементы в дорогие и модные фитнес - клубы, а запала хватает на месяц – два. Надоедает однообразность занятий и упражнений, хочется чего-то необычного и нового!
Представляем первую и единственную Арт – студию Пилатес в Иркутске. Открыли её известные в широких кругах фитнеса тренеры Ольга и Павел Кривенковы.
Метод Пилатеса – это несложные упражнения, разработанные для того, чтобы научиться двигаться плавно и уверенно, успокоить и сконцентрировать энергию, оправиться от травм, победить хронические боли и прийти в форму. Тренировки приносят пользу не только «продвинутым» спортсменам, но и новичкам.
Что же такое Арт- пилатес?
Это сочетание привычных упражнений данной методики только в непривычной, но от этого только интересной интерпретации. Зачем что-то еще говорить, просто посмотрите сами!
Упражнения, представленные на фото, выполняются при помощи уникального, и опять же единственного в нашем городе, тренажера «Реформер».
Реформер – одно из самых функциональных приспособлений в мире спорта и фитнеса. Представляет собой конструкцию с подвижной платформой и является самым популярным пилатес - тренажером. Упражнения, выполняемые на Реформере положительно влияют на осанку и стабильность позвоночника, так как люди, выбирающие для себя занятия по этому методу, по большей части не стремятся к наращиванию мышечной массы. Во время тренировки мышцы эффективно работают, повышается их тонус, что в свою очередь крайне полезно для суставов. Помимо всего прочего этот тренажер преобразуется в Кадиллак (тренировка на грани возможного) для самых искушенных любителей фитнеса, на котором можно выполнять сложные комбинации.
Инструкторы студии Арт - пилатес делают упор на персональные тренировки для того, чтобы строго и внимательно контролировать технику выполнения упражнений, именно поэтому зал рассчитан на небольшое количество посетителей (до 3-4). Это, пожалуй, очень важно, поскольку в большинстве фитнес - клубов, чаще всего, ты работаешь сама на себя и есть большой риск получить травму.
Арт- студия Пилатес приглашает вас на персональные тренировки. Тренеры имеют эксклюзивное образование по методу «Майкл Кинг Пилатес» (Великобритания) и стаж работы более 10 лет. Они проведут для вас анализ осанки и оценят ваши возможности. Если у вас проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, остеохондроз), боли в шее, бессоница, в студии знают, как Вам помочь!
Помимо пилатеса в Арт - студии можно заняться такими видами тренировок, как:
Арт- студия Пилатес: г. Иркутск, ул. Пискунова 139/1. Тел: +79642200926, +79642197219. Инстаграм - @art_pilates_, Вконтакте - Арт-студия Пилатес, Иркутск.
Текст - Валентина Гилевич
Комментарии
Оставить комментарий