Соревнование с ленью, взгляд именитых инструкторов

«Мы рассматриваем занятия фитнесом как способ стать красивыми, а не здоровыми», - объясняет своеобразное российское отношение к физической культуре Тарас Климов, инструктор по танцевальной аэробике на телеканале «ЖИВИ!», методист и преподаватель Национального Университета Фитнеса. 

Действительно, в 90% случаев, когда разговор заходит о тренировках любого рода, можно услышать откровенное: «Я делаю это только ради фигуры».

Через неделю у нас появится возможность взглянуть на физкультуру совершенно другим взглядом. Взглядом именитых инструкторов, которые точно знают, что заставляет обычного скучающего человека двигаться, чувствовать свое тело и радоваться, открывая его новые возможности. 

Вы уже выбрали кроссовочки для похода на мастер-классы Байкальской международной фитнес-конвенции ReФорма? 

19 апреля, фитнес-клуб World Gym 

• 13.30-14.00 Открытие конвенции
• 14.00-15.00 Functional Training (Антонелла Константино)
• 15.00-16.00 High Heels (Эдуард Антипин)
• 15.00-16.00 CrossFit (Дмитрий Яшанькин, открытая площадка)
• 16.00-17.00 Mix Equipment (Екатерина Хапкова, бассейн)
• 17.00-18.00 Total Body Fusion (Антонелла Константино)
• 18.00-19.00 Reggaeton Boom (Ирина Троска)

20 апреля, фитнес-клуб Gold’s Gym 

• 14.00-15.00 Functional Training (Gold’s Gym)
• 15.00-16.00 Step In My Mind (Тарас Климов)
• 16.00-17.00 Everybody In TA House (Тарас Климов)
• 16.00-17.00 Core Training (Антонелла Константино)
• 16.30-17.30 Deep Intervals (Екатерина Хапкова, бассейн)
• 18.00-19.00 Stretching Movie (Антонелла Константино)

Билеты можно приобрести на рецепциях фитнес-клубов World Gym и Gold's Gym или получить с победой в нашем конкурсе (спешите, до подведения итогов всего 3 дня). 

Антонелла Костантино, координатор Федерации фитнеса Италии, инструктор функционального тренинга, автор тренировочной программы Total Body Fusion: «Что дает методика функционального развития тела? Я бы сказала так: силу в физическом выражении, осанку, психологический комфорт и сильное доброе сердце. А все это способно помочь нам стать лучше». 

Ирина Троска, фитнес-директор сети World Gym, победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор российских и международных конвенций: «Официально в фитнес-клубах в России занимается примерно 3-4% населения, и мне представляется что, культура фитнеса в нашей стране еще только формируется. Но вот что важно: на мой взгляд, нельзя разделять понятия спорт или правильное питание. Физическая активность невозможна без рационального питания, только в случае сбалансированного рациона возможны безопасные и эффективные занятия фитнесом, оздоровительными видами физической культуры и спортом». 

Дмитрий Яшанькин, мастер-тренер компании Reebok, пятикратный чемпион России по фитнесу, двукратный чемпион России по классическому бодибилдингу, двукратный чемпион Европы по бодибидилдингу, трехкратный чемпион мира по фитнесу: «Кроссфит - это и обучение, и тренировка, и соревнование. Соревнование с партнером, с результатами одноклубников, со своими показателями, с секундомером, с ленью, со слабостью. Соревнование каждый день, на каждой тренировке! Это стимулирует, заводит и заставляет вкалывать на пределе. И ни одна тренировка никогда не повторяется. Ты и качаешься, и бегаешь, и прыгаешь, и чувствуешь себя как машина, способная выполнить любую работу, да и диетить особо не надо!»

Светлана Потапчук, fitness-редактор www.irkfashion.ru