Ароматные помощники: эфирные масла. Несколько советов от профессионала

Татьяна Бакшеева, консультант по ароматерапии, представитель компании doTERRA в Иркутске, руководитель проекта «Мастерская жизни».

Когда я впервые услышала об эфирных маслах несколько лет назад, я и не представляла, какая мощная сила в них заложена. Представьте себе: сила 67 роз вливается в 1 каплю эфирного масла, а для того, чтобы произвести 1 литр требуется 1 400 000 собранных вручную цветов розы. По своей сути, эфирные масла — это лекарства, созданные самой природой. Эфирным маслам многое под силу.

Бытует мнение, что необходимо чаще бывать на природе, чтобы восстановить силы, расслабиться, вдохновиться. А вы задумывались, почему? Ответ прост: находясь на природе, мы как раз ощущаем воздействие эфирных масел. Ученые приводят такие цифры: три розы среднего размера только за один час выделяют 30 мг эфирного масла, 1 гектар хвойного леса в сутки выделяет 4 кг эфирного масла; 1 гектар лиственного — 2 кг.

Человек, при всем стремительном технологическом развитии, является частью природы, и именно эфирные масла могут быть отличными помощниками для поддержания здорового эмоционального состояния и красоты. Например, если вам вдруг не хватает радости в жизни, то эфирное масло апельсина поможет наполниться ею: капните пару капель масла в аромакулон или на платок и вдыхайте несколько раз в день

Если вам необходимо быстро взбодриться, сконцентрироваться перед сложной встречей или перед экзаменом, вдохните эфирное масло лимона и результат не заставит себя ждать. Для большей уверенности и активизации процессов памяти также можно капнуть 1-2 капли эфирного масла лимона на кусочек сахара и рассосать. 

Масло мяты хорошо сочетается с лимоном, и очень быстро помогает устранить головную боль: смешайте 1 каплю эфирного масла лимона и 1 каплю мяты и нанесите на виски.

Чтобы успокоиться, прочувствовать ощущение вечности жизни и незначимости текущих проблем, капните пару капель эфирного масла лаванды на два уголка подушки и наслаждайтесь волшебными снами. В этом же может помочь и ванна с добавлением масла лаванды: смешайте 3-5 капель с двумя столовыми ложками меда или морской соли и растворите в ванне.

Очень важно обращать внимание на качество эфирных масел, но об этом в следующей заметке.

Вопросы и консультации по тел.:8914-895-55-38, e-mail: irk-mlife@mail.ru.