ВХОД
Каждый из нас знает, что зубы необходимо чистить утром и вечером. Но многие ли задумываются о том, как ухаживать за зубами правильно и эффективно? 
Изо дня в день наши зубы подвергаются различным угрозам: сладкие газировки, кофейный налет, табачный дым и многие другие вредные вещества разрушают эмаль. Нельзя не упомянуть, что иногда зубки выполняют и новые для себя функции, например, выступают в роли открывашки, ножниц для ниток, кусачек для ногтей, ну и далее по списку.
Чтобы зубы были белыми и максимально долго сохраняли здоровье, надо соблюдать гигиену полости рта. Элементарные советы по уходу за зубами врача-стоматолога 1-й категории Инны Кажарской:
1. Чистим правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром после завтрака и вечером перед сном. Не рекомендую использовать ополаскиватели, это ведет к развитию дисбактериоза полости рта.
2. Зубная нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Зубная нить используется только после чистки зубов щеткой. Перед зеркалом при хорошем освещении аккуратно проходим нитью межзубные промежутки. Старайтесь не травмировать десны, это очень нежные создания. И, конечно, ни в коем случае не используйте зубочистки и другие предметы.
3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины и соответствовать состоянию ваших десен. Твердость щетины выбирает ваш врач-стоматолог. Если Вы не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости или мягкую, а твердые вообще не использовать.
4. Выбор зубной пасты. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог, после осмотра. Помните, что зубные пасты снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%, а насыщаемость эмали микроэлементами зависит от состава вашей слюны. Дополнять кальцием и фтором, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи, содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза, кунжут).
5. Время. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Направление движения зубной щетки должно происходить от десны к зубу. Горизонтальные движения следует выполнять, когда чистим жевательные поверхности больших коренных зубов. Освоив правильную технику чистки зубов, вы сохраните свои десны и зубы надолго.
Бывает и такое, помнишь и соблюдаешь все правила, но вот с профилактическим визитом к стоматологу не торопишься. Нормально же все: зубы не болят, неприятный запах изо рта не беспокоит, десны тоже вроде в порядке. Как это случилось у меня, редактора журнала Irkfashion. Пришла на косметическую чистку (очень люблю кофе, и эта страсть сильно портит цвет моих зубов) и понеслось. Инна Алексеевна при осмотре разглядела, что внутри зуб слегка потемнел. Врач настояла: надо проверить. Скрипя зубами я согласилась. Признаюсь честно, в кресле меня немного потряхивало, серьезных проблем с зубами никогда не было, и при виде шприца с обезболивающим я нервно хихикнула. Инна улыбнулась в ответ, отошла, включила музыку и запела! Через минуту вернулась и виртуозно сделала свое дело.
Оказывается, один внешне здоровый зуб, который совершенно меня не беспокоил, внутри почти полностью сгнил. Пара часов в кресле, и мой зубик как новенький! А отличному врачу Инне – огромное спасибо за чуткость и профессионализм!
Мораль сей басни такова: обязательно ходите на профилактические осмотры к стоматологу!
Запишитесь на осмотр, даже если ничего не болит! Тел.: +7 (983) 246-9625
Комментарии
Оставить комментарий