ВХОД
На прошедшей неделе наши участницы всё в том же ритме и с очень насыщенным графиком продолжали двигаться к главной цели – стройность, здоровье, ухоженность. И всё чаще от них можно было услышать: «Как жаль, что проект стремительно движется к завершению!» Хотя есть и те, кто откровенно признаётся в усталости. Что интересного произошло за эти семь дней – расскажут героини в своих дневниках ощущений.
Понедельник шестой недели начался с ранней тренировки в World Class. Сложно после выходных возвращаться в активный ритм, но зато потом я была заряжена энергией на весь день.
Во вторник мышцы болели так, что было сложно передвигаться! И здесь мне помог аппаратный массаж «Старвак», курс которого я прохожу в центре «Сатэль». Как же мне было хорошо на массаже! Меня всю размяли и... мышечная боль прошла! Я получила настоящий кайф. Процедуру эту рекомендуют делать через день. После первого сеанса я особых результатов не увидела, а вот после третьей тело подтянулась, кожа стала упругой, и увлажнённой, т. к. на тело наносится увлажняющий спрей с ароматом лемонграсса. Запах очень приятный, лимонный.
Дошла очередь до spa-капсулы в wellness-центре «Salinas», и эффект от процедуры удивил. Я была простужена, начался фарингит, болело горло, но я решила, что процедуры буду проходить! В spa-капсуле мне включили программу «Омоложение». Температура в ней нагревалась в диапазоне от 38 до 41 градуса, все тело с разным напором массировали струи воды. Вышла оттуда распаренная, как после сауны, отдохнула, и пошла в коллагенарий. Приехав домой, я поняла, что горло у меня совсем не болит. Поразительный эффект!
В среду для участниц проекта в гостях у одной из героинь - Оксаны Коптяевой - свой мастер-класс «На всех парах» провела для нас Ольга Кириченко. Он был суперпознавательным и супервкусным! Приготовили вегетарианский борщ на пару, рецепт я взяла себе на заметку, буду готовить. Диетический сыроедный салат «Оливье», овощное рагу на пару мне полюбились сразу! А на десерт была пшённая каша с кунжутным молочком, изюмом и миндальными орешками. Готовится на раз-два, без перемешиваний. Этот рецепт я уже опробовала дома, дети уплетали за обе щеки!
Посетила на этой неделе Amway-центр, сделала компьютерную диагностику лица. Результаты меня порадовали - кожа соответствует моему возрасту, увлажнённость и эластичность в норме. Думаю, такие результаты потому, что я больше месяца пользуюсь косметикой «Вдохновение». Я ей очень довольна!
Так как я прошлую неделю почти всю отдыхала в больнице с ребёнком, в эту многое надо было нагнать. Во-первых, тренировки в клубе World Class. Было такое ощущение, будто я пропустила месяц, но индивидуальные и групповые тренировки вернули меня в реальность. Некоторые мышцы болят, но это к лучшему, значит работаю правильно!
В моем личном арсенале средств по уходу за лицом «Вдохновение» прибавился тоник-спрей «Саган-Дайля». Ношу его в сумочке, и при каждой возможности орошаю лицо - он прекрасно освежает, питает и вкусно пахнет! Витамины - наше все, и печень нужна здоровая. В этом мне помогает Nutrilite, а с комплексом Body Detox я решила проблему с ужином. А создавать красивое тело мне помогает не только спорт, но и центр эстетической медицины «Сатэль». На этой неделе у меня начались процедуры старвак. Ощущения, конечно, менее приятные, чем от дерматонии, но эта процедура очень эффективная!
На себе ощутила положительный эффект от коллагенария в wellness-центре Salinas. Я заметила, у меня исчезли пигментные пятна, а всего-то сделала 6 процедур.
В середине недели Ольга Кириченко провела нам мастер-класс по приготовлению блюд на пару в гостях у сверхъестественной мамы Оксаны Коптяевой. Так как я фанат готовки, мне нравятся новые знания в этой области. Была приятно удивлена, что все просто! 4 блюда, полноценный обед, и приятная компания - вот так не принуждённо и вкусно прошёл наш мастер-класс.
Проект я сверхъестественная мама так прочно вошёл в мою жизнь: спорт, процедуры, встречи с девчонками, общий чат, переписка и обсуждения насущных проблем - это так классно!
Проект стремительно движется к завершению, и от этого становится немного грустно. Я уже привыкла к такому ритму жизни - тренировки, массаж, посещение spa-процедур.
Что интересного произошло на этой неделе? Особенно запомнился мастер-класс Ольги Кириченко по приготовлению на пару диетических блюд. Готовили веганский борщ, овощное рагу, сыроедный «Оливье» и пшенную кашу с изюмом, миндалем и кунжутным молоком. Каша оказалась божественна, а борщ был вкусным и наваристым даже без мяса! Хотя раньше я и не понимала вегетарианскую еду.
Ещё одним запоминающимся событием на этой неделе стал иркутский международный «Слата Марафон». Я не стала бы его участником, если бы не мой тренер Валентина. Она убедила меня, что я смогу! Нужно просто поверить в себя, и все получится! И я послушала её! Я пробежала три километра! И это настоящая победа над собой и выход из зоны комфорта!
С нетерпением жду следующую неделю проекта, знаю, что она будет такая же насыщенная и интересная!
Что значит быть сверхъестественной? Проект перевалил за половину, уже обозримо его окончание, и стали, знаете ли, приходить картинки на ум, где я лопаю пончики и шоколадки. «Внимание, вопрос! - сказала я себе, - а при чем тут тогда сверхъестественность?» Обожаю эти мысленные разговоры с собой, с самым честным оппонентом. Ожидаемый ответ на заданный вопрос пришёл... в виде гнойной ангины и пяти дней в размышлениях.
Разве сверхъестественные стройнеют, хорошеют, а потом обжираются пончиками? Мой тренер Максим Заверткин все дни моей болезни ежедневно(!) контролировал моё состояние и рацион! Я раскололась, сказала ему про эти пончики. И тут почувствовала, насколько неприятно ему это слышать!
Столько усилий вложено в меня партнёрами проекта, чтобы моя жизнь изменилась! И тут, собственно, у меня появилась новая задача. Не только выполнить свою цель по снижению веса, но и улучшить её после проекта. Цель, надо сказать, амбициозная, но ведь и интересная!
Как вы поняли, практически всю шестую неделю я лежала и предавалась размышлениям. И всё равно продолжала терять вес!
Очень помогли восстановиться процедуры, которым я посвятила почти всю субботу - дермотония в «Сатэль», spa-капсула, коллагенарий и соляная комната в wellness-центре «Salinas». Шлёпаю уверенным шагом в неделю номер семь! Счастья всем!
Шестая неделя позади и... я понимаю, что силы мои на исходе, жду второго дыхания. Возможно, на этой неделе я устала сильнее обычного из-за юбилея мужа. Подготовка была вся на мне, и детей, проект и работу никто не отменял, поэтому в воскресенье я спала до обеда в прямом смысле этого слова. Сил встать с кровати просто не было. Лето пришло в город, и очень хочется проводить тёплые дни где-нибудь загородом. Но пока об этом остаётся только мечтать. Благо в рамках проекта у нас есть выезды на природу, а также процедуры для отдыха и релакса, иначе бы я не выдержала! Замечаю за собой, что в голове плохих мыслей просто нет, некогда грустить и рефлексировать. Благодарна за это irkfashion.ru. Теперь осталось поднапрячься, впереди финишная прямая.
И вот, половина проекта позади... Осталось совсем немного. Поэтому надо поднажать по-максимуму!
Баночки Nutrilite заканчиваются, значит организм уже должен начать работать как часы.
Продолжаем тренировки. Держим питание. Как делать это легко и вкусно, нам рассказала наш куратор Ольга Кириченко. Научила нас готовить в простой кастрюле-пароварке супы, каши и рагу. Мастер-класс, который она провела специально для нас, был очень полезным. Мы не только готовили и ели, но ещё и обменялись опытом правильного питания. Узнала много интересного!
Дерматония в «Сатэль» далась мне со сжатыми зубами. На старваке, наверно, буду просто утирать слезы и читать молитву «Жир уходи! Жир уходи!» Но главное - цель!
Последняя персональная тренировка на этой неделе прошла продуктивно - сегодня хожу походкой свежей роженицы. Но так мне и надо! Поэтому дала организму ещё один шок - криосауна в Salinas. Давно я хотела туда попасть, но спрос такой большой, что не получалось. Ну что ж. Не так страшны эти минус 170, как кажется! Обязательно буду ещё морозиться! Тем более она прекрасно помогает восстанавливать тело после интенсивных тренировок.
Шестая неделя была самая «отдыхательная»! Судите сами - все моё время было проведено с таким оттенком непринуждённости и кайфа, что жизненная батарейка проактивна.
Валентина (тренер World Class) познакомила с меганаправлением - Romanas Pilates. В этих занятиях задействованы самые глубинные мышцы, а значит, мой каркас крепчает с каждой тренировкой.
Косметика «Вдохновение» порадовала нас с моей подругой хорошим вечером, нанесли маску и пошалили. А ещё приготовили вкусный овсяный блин с использование протеинового порошка от Nutrilite. Открыла для себя источник вечной молодости - коллагенарий, эффект заметен и мужу. Спасибо wellness-центру «Salinas» за такую заботу. Как я теперь буду жить без обёртываний? Кожа стала такая шелковистая, напитанная, и это всего за три сеанса в «Сатэль».
Гвоздём этой недели стал мастер-класс «На всех парах» от Ольги Кириченко. Готовили четыре блюда - вегетарианский аюрведический борщ, овощное рагу на пару, сыроедный салат «Оливье» и на десерт - пшённую кашу с кунжутным молоком. Её моя дочка уплетала за обе щеки! После мастер-класса я стала замачивать на ночь орехи и сухофрукты. Лёгкость и насыщение от такого питания гарантированы.
Мы, участницы проекта «Я сверхъестественная мама», стали как одна большая семья, со своими переживаниями, радостями и маленькими победами. Семья Irkfashion!
Эта неделя была для меня очень интересной!
Очень много сообщений я получила в Директ в Инстаграм и по телефону от моих знакомых, друзей и близких по поводу «Я сверхъестественная мама». Им очень нравится то, о чем я пишу и что делаю в проекте.
На этой неделе ко мне приехала моя мама, и за эти несколько дней я научила ее правильно питаться. Составили с ней меню на каждый день. Показала, какую программу я принимаю от Nutrilite и какие у меня результаты после приема Body Detox. Рассказала ей, как правильно ухаживать за своим лицом, и мы даже протестировали на ней косметику «Вдохновение». У нас тип кожи совпадает, и теперь я знаю, что подарить своей мамочке в подарок. Еще я показала ей видео, как занимаюсь в World Class, какие нагрузки выполняю на групповых занятиях, и она была в полном восторге! Я уже могу так хорошо растягиваться после тренировок, что руками достаю до кроссовок. Раньше для меня было сложно на руках подтянуться и сесть в бассейне на бортик, чтобы выйти из него, а сейчас выскакиваю из него, как поплавок. Вот так!
Каждая мама хочет, чтобы её ребенок был счастливым и здоровым, тогда она радуется ещё больше. А я хочу, чтобы моя мамочка всегда радовалась моим успехам.
Результат налицо - так пишут мне мои друзья, клиенты и партнеры. И особенно радует, люди хотят так же! Они советуются со мной, что лучше, в какой спортивный клуб пойти. Конечно в World Class! Там очень круто! Когда я прихожу в клуб, такое ощущение, что я прихожу в семью. Все здороваются, и не важно, тренер это или просто человек, который пришел позаниматься в клуб. Очень грамотно выстроена корпоративная культура в компании.
Мастер-класс по приготовлению здоровой пищи на пару, который провела нам Ольга Кириченко, произвел невероятный фурор среди моих друзей! Очень много я получила сообщений по поводу рецептов, спрашивают, когда и где будет проходить очередной мастер-класс. Так было всё вкусно, полезно! А главное, совместное творчество сближает нас, всех мамочек, тем более на кухне. Больше всего мне понравилась пшённая каша с кунжутным молоком и прелестный борщ. Я очень благодарна Ольге за знания, которыми она наполнила меня, и за гастрономический экстаз!
В «Сатэль» я прошла почти все процедуры массажа. Результаты порадовали и меня, и моего массажиста Екатерину. Лишняя жидкость уходит, моё тело начинает приходить в свою первоначальную форму. Скоро любимое платье станет мне как раз!
Wellness-центр «Salinas» порадовал прекрасной процедурой - spa-капсулой. В этот раз мы добавили побольше вибрации, и получили хороший лимфодренаж тела.
Моё тело движется к той первоначальной форме, которая была у меня семь лет назад. Я очень хочу привести его в порядок, чтобы блистать на море в красивом купальнике и радоваться жизни.
Проект наш напоминает мне реалити-шоу, только проходит он не в телеэфире, а на просторах Инстаграм. Неподдельный интерес вызывает у моих подписчиков то, что я делаю в проекте. И как же это здорово работает на развитие моего личного бренда! Я постоянно на виду, все знают, что я делаю. Как я работаю, и как я отдыхаю. Для кого-то это тот самый «волшебный пинок», чтобы самому двигаться вперед, а кто-то просто не хочет видеть, как мне хорошо. А я хочу продлить это состояние как можно дольше, и радоваться каждому дню!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Партнеры проекта:
%20(1).jpg)
Комментарии
Оставить комментарий