12.03.2020

Секреты достижения целей. Хронометраж

Техника «хронометраж» помогает выяснить: куда уходит наше время, измерить какие конкретно действия его отнимают.

Провести хронометраж можно как с помощью наручных часов и листка бумаги, так и с помощью специальных программ или мобильных приложений.  Лично я за лист бумаги и ручку, так как привязка к телефону – лишний раз давать себе повод «позалипать» в нем.

Все, что нужно – в течение некоторого периода замерять время, которое тратится на разные действия. Можно нарисовать табличку, куда вы вносите задачи, время начала и время окончания. Важно фиксировать именно все действия: завтрак, дорога на работу, рабочие задачи, уборка дома, игры с детьми. Начали выполнение – отметили начало, отвлеклись на соцсети – записали начало. Это будет не только наглядная демонстрация того, как расходуются драгоценные минуты и часы, но и способ тренировки самодисциплины. Кроме этого, хронометраж способствует развитию привычки планировать.

Но мало просто все зафиксировать, нужно еще и проанализировать полученные результаты. После того, как мы расписали свой день буквально по минутам – нужно оценить все расходы времени и разделить наши дела на три категории:

  • Мусор. Он просто отнимает время и не несет никакой пользы. Например, просмотр TV, валяние на диване (не путать с запланированным отдыхом), залипание в соцсетях
  • Операционка. Эти дела нужны для поддержания текущего уровня, но они никак не выводят вас на новый уровень.
  • Стратегические. Эта категория дел наиболее важная, так как выводит вас на новый уровень. Любая полезная инновация – это стратегическое дело. Любое обучение с последующим внедрением полученных знаний можно назвать стратегическим делом. Просто обучение, без дальнейшего внедрения – это операционные дела, а может даже и мусор.

Когда вы разделите свои дела на категории, то наглядно увидите куда уходит ваше время. Старайтесь в своей жизни делать акцент на стратегических делах.

Автор ежедневников и эксперт по тайм-менеджменту @elena.planner

Комментарии

  1 комментарий
НатальяКостина23.03.2020 | 10:17
Елена, отличная статья. Я попробовала лично, сразу выявляются вампиры времени!
Благодарю!

Оставить комментарий

Имя
Код
© 2020 IrkFashion.ru
Копирование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции
Дизайн сайта
Веб-ателье Яна Фихтера
Разработка сайта
Студия Рубера