01.10.2019

Тайм-менеджмент по-женски

Не секрет, что задач и обязанностей у женщин намного больше, чем у мужчин: кроме работы нам приходится заниматься домашними делами, воспитанием детей, при этом еще и выглядеть на все 100%. А следовать плану, нам женщинам, довольно трудно ввиду нашей эмоциональности. Часто поведение управляется чувствами, вызываемыми различными ситуациями, от которых сложно абстрагироваться. Они же могут выбить из колеи. У нас обостренное чувство ответственности и долга – зачастую не ляжем спать, пока на кухне не будет идеальной чистоты.

Еще одна причина хронической нехватки сил – накопившаяся усталость, которая приводит к нерациональному поведению. С утра планы одни, а к вечеру выяснилось, что день пролетел, а ничего из запланированного не сделано. Невольно вспоминается фраза: «У меня еле-еле хватает сил телевизор смотреть!» Получается замкнутый круг. Женщина устала, ей нужно отдохнуть, но у нее нет на это времени.

Несколько советов, которые помогут нам женщинам грамотно планировать свой день.

  1. Расставляем приоритеты. Выбирайте дело дня, которое задает тон остальным событиям. Отталкиваясь от него, можно выстроить максимально эффективный план.
  2. Все записываем. Чем больше вы записали в ежедневник, тем объемнее увидели картину следующего дня. Визиты к врачу, важные звонки, приготовление ужина, прогулка с детьми – все должно быть отмечено на бумаге.
  3. По максимуму используем блага цивилизации. Посудомойка, стиральная машина, мультиварка, робот - пылесос – ваши помощники в эффективном планировании, а главное, его освободители для более важных дел.
  4. Не пренебрегаем помощью близких. Не стесняемся и делегируем обязанности по дому всем кому можно.
  5. Полноценно отдыхаем. Раз в неделю устраиваем себе выходной.
  6. Не откладываем на последний момент. Аврал ни к чему хорошему не приводит.
  7. Логистика. Если выходите из дома, составьте список дел, которые можно решить по пути – куда-то заехать, что-то купить.

И помните, если придерживаться правил изо дня в день, то вскоре они станут привычкой.

Автор умных ежедневников: Елена Рябузова

Instagram: @elena.planner

Комментарии

  2 комментария
Крис1.10.2019 | 21:57
Не могу определиться с приоритетами, мне кажется, что все важно
Елена 3.10.2019 | 16:28
Не могу определиться с приоритетами, мне кажется, что все важно
Приоритеты основываются на наших ценностях, на наших истинных желаниях, что-то все равно важнее)

Оставить комментарий

Имя
Код
© 2019 IrkFashion.ru
Копирование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции
Дизайн сайта
Веб-ателье Яна Фихтера
Разработка сайта
Студия Рубера