Поиск

Можешь! Держать! Я люблю тебя! Секреты пятидневного тренинга Павла Ракова.

13.06.2014

- Еще раз скажешь «жесть», и я тебя выгоню, - предупреждает Дмитрий Рудницкий, ведущий лидер тренингового центра Павла Ракова. Мы стоим, держась за руки, спина к спине, перед несколькими десятками участников мастер-класса по энергетическим практикам, показывая технику выполнения одного из упражнений. И я понимаю, что без Дмитрия вряд ли узнала бы, что могу так тянуться, гнуться и балансировать. И что есть большой смысл в том, чтобы идти через дискомфорт и боль к переоценке своих возможностей. Не только физических.

«Летний лагерь» - странное название пятидневного тренинга Павла Ракова, ровно ничего не говорящее о его сути. То ли дело его тренинги «Где взять силы для успеха» или «На самом деле я умная, но живу как дура» - в меру провокационно и в целом понятно. С «Лагерем» сложнее, видимо потому, что даже словосочетание «энергетические практики» выдавать неподготовленной аудитории довольно рискованно. Не говоря уже о прочих подробностях, вроде перспектив исцеления разных недугов, обмена энергией и занятий сексом без непосредственно секса (я тоже не знаю о чем это, честно :) ).

Гораздо понятнее выглядит регламентный расклад: 80% времени (а тренинг, напомню, идет в течение 5 дней примерно с 10 утра до 8 вечера) отведено на физические упражнения, значительная часть которых взята из йоги. Плюс к этому возможность поэкспериментировать с питанием, перейдя на время тренинга на сыроедение – организаторы обеспечили такую возможность для всех желающих. И вдобавок – море общения с успешными и деятельными людьми со всей страны. Успешными, потому что на тренингах Ракова, по его словам, процент неудачников крайне низок. Ведь на самом деле нужно быть зрелым, думающим и развитым человеком, чтобы ставить целью личностный рост и идти на заведомо сложные программы, переступая через собственные страхи и границы. Помните, как говорила Коко: «Чтобы иметь то, чего никогда не имел, нужно делать то, чего никогда не делал»? Именно это здесь и происходит.

Павел Раков: На моих тренингах понимание приходит через экшн и позитивное состояние. Человек может быть умным, но при этом бедным, больным или несчастливым. Схема работы очень проста. Сначала я создаю для вас сложную ситуацию, провокацию. Потом в стрессовой ситуации показываю легкий выход, вследствие чего появляется инсайт. После этого сразу видны результаты, и только потом приходит понимание.

Это правда. Пока ты стоишь в невообразимой, неудобной, дискомфортной, болезненной позе – никакого понимания нет и не может быть. И кажется, только тренер точно знает предел твоих возможностей, повторяя: «Можешь! Держать!» Когда не остается сил сосредоточенно сохранять нужное положение, можно начинать улыбаться – это отвлекает. Еще через какое-то время переключаешься на учащенное дыхание – кажется, что так становится чуть легче. Но все равно наступает момент, когда накопившиеся ощущения и свое отношение к происходящему хочется выразить вслух, используя всю накопленную лексику. Однако единственные слова, которые во время упражнения можно произносить, чтобы не быть изгнанным из зала – это фраза «Я люблю тебя». Проходит 5, 10, 20 минут – и становится совершенно неважно, насколько глупо это звучит или выглядит. А в завершении программы хочется сказать это абсолютно искренне тем, кто был рядом: многие упражнения выполняются в парах, и требуется полная включенность в партнера, сопереживание и соучастие, чтобы все получилось. Когда это происходит, нахлынувшую волну благодарности сложно выразить словами.

Павел Раков: Энергетические практики обучают нас жить в настоящем, делая все на 100%. Если взялся делать – делай, полностью фокусируйся и не отвлекайся по мелочам. Невозможно перепрыгнуть пропасть на 99%. И забеременеть на 99 %. Многие люди не получают результат, потому что не разрешают себе находиться в моменте времени здесь и сейчас из-за страхов, сомнений, неуверенности. Золотой нитью через весь «Летний лагерь» проходит формирование внутренней силы духа и веры в себя. Помните об этом, чем бы вы не занимались. Я верю в каждого из вас. Можешь! Держать!

По словам Павла Ракова, в экстремальной ситуации человек проявляет свое истинное лицо. Его любимый тезис: «Если надавить на лимон, получится лимонный сок. А что будет, если надавить на тебя?» В рамках тренинга каждый получит ответ на этот вопрос. И у каждого будет свой результат. Это действительно может быть улучшение здоровья, обновление отношений, изменение внутреннего настроя, снижение веса – Павел даже ведет подсчет тонн жира, расплавленных в ходе его тренингов.

Но главное, наверное, это удивительное расширение горизонтов. Открытие новых источников вдохновения (если кто-то предпочитает называть это источниками энергии – пусть так), общий драйв и вера – в себя, в жизнь и в тех, кто рядом.

Павел Раков: Сохраните этот позитивный настрой и никому не позволяйте у вас украсть ваше хорошее настроение. Ваше внутреннее позитивное состояние – это ваша великая ценность, оберегайте это состояние. Давайте вместе делать великие дела, помогать людям реализовывать грандиозные проекты, объединяться и быть счастливыми.

Если вам нужна поддержка, вспомните эти слова:

Можешь!

Держать!

Я люблю тебя.

Светлана Потапчук, fitness-редактор, sport@irk-fashion.ru.

Отзывы тренинге Летний Лагерь Павла Ракова

(сохранена авторская орфография и пунктуация)

Юлиана Борийчук. С радостью хочу с Вами поделиться следующим: Летний Лагерь - это была самая незабываемая, яркая, насыщенная неделя в моей жизни!!! Такое ощущение, что до этого я не жила, а существовала, каждый день одно и то же: работа, дом, если есть время спортклуб... было ощущение глубокого сна, и честно признаться, ничего особо не радовало...Да, у меня была запланирована поездка в Непал с друзьями, от которой я отказалась за 3 дня до вылета, так как прислушалась к своей интуиции и решила, что энергетические практики, которым обучает Павел, для меня будут важнее, так как на любую цель, нужны помимо мотивации еще и силы, которых, честно признаться мне давно не хватало, где их взять и как их удержать в себе, как правильно воспользоваться энергией для достижения результатов, все это я узнала!!! А еще, я просто счастлива, я любима и люблю, во мне разбудили спящий потенциал, теперь я могу управлять своей реальностью, я наполнена энергией и впервые в жизни, ко мне тянутся люди, это невероятно! Я считаю это грандиозным событием в моей жизни!

Антонина, 30 лет, Киев. Первую возможность поехать в летний лагерь я даже не восприняла всерьез, просто потому, что надо было куда-то надолго ехать. На тот момент я еще не расставалась с маленькой дочкой даже на несколько дней, и тем более на две недели. Услышав отзывы, я подумала что возможно сглупила и такие события проходят не часто. Приняла твердое решение обязательно поехать в ближайший лагерь, ждала его более полугода. И вот неудачное совпадение - к тому моменту у меня обнаружили патологию, которая мешала моего организму нормально работать и лишала возможности забеременеть. Обнаружили совершенно случайно, я абсолютно не догадывалась, т.к. не было никаких внешних проявлений, а по словам врачей (я перепроверилась у 4-х разных, диагноз у всех сошелся на 100%, как и рекомендации) я должна была испытывать сильные боли. На тот момент я пила сок Нони уже на протяжении 10 месяцев. Все врачи твердили, как сговорившись, что шансов на беременность без операции у меня нет. После операции также не было никаких гарантий. Мне запретили двигательную активность, любые тяжести, натуживания, сотрясающие движения, сауну, солнце, горячие ванны, т.к. ситуация была на грани, любая провокация могла привести к срочной операции по словам врачей. По этой причине я пропустила практики в Летнем Лагере в Коблево, в мае 2012, со слезами уехала домой. Все лето я думала и пыталась принять правильное решение. Я слышала много результатов улучшения здоровья после занятий практиками в ЛЛ, но все казалось, что меня это счастье минует) Однако интуиция взяла верх над разумом! И я решила, пусть меня хоть на скорой увезут из этого лагеря, я все равно поеду и буду заниматься наравне со всеми!!! О чем и объявила своим близким. Не остановил меня и сломанный на ноге палец за несколько недель до лагеря. Сняв гипс я поняла, что поторопилась, однако к концу программы не осталось ни боли, ни отека, ни дискомфорта! И это при том, сколько мы прыгали, бегали, танцевали! Вернувшись домой я с ужасом думала, что надо идти к врачу, очень боялась увидеть прежние результаты, однако увидела немое изумление в глазах врача). Организм работает как часы! Доктор даже спросил, не планируем ли мы беременность прямо сейчас? Такое впечатление, что ему хотелось отправить меня из кабинета прямо в постель. Теперь я с уверенность говорю, что в летнем лагере происходят чудеса!!! Помимо здоровья меня ждало еще множетсво открытий и прозрений! Учитесь на чужом опыте, не теряйте время, если Вы уже слышали про Летний Лагерь - обязательно посетите его, где бы он ни проходил!!!

Ельчанинов Александр, Москва. После летнего лагеря в мою жизнь начало входить больше денег. Причем без огромных усилий с моей стороны. Я как бы стал более вместительным для денежного потока. И то что раньше пролетало мимо, стало входить в мою область владения. Стал проще общаться. Прокачалось интуитивное видение ситуаций. Стал спокойнее. Лучше стал владеть внутренней энергией, проще стало делиться энергией с другими, давать им силы, поддерживать. Научился восстанавливать своих близких, когда они сильно уставшие -- после 10 минут энергетического сеанса со мной готовы бегать и прыгать, хотя только что валились с ног. Летний Лагерь это очень классная штука! Я познакомился в нем с огромным количеством продвинутых людей, стоящих на пути духовного движения. Влиться в этот коллектив было для меня очень важным событием. Это, пожалуй, самое важное событие этого года для меня!

Расщепкина Наталья 51 г. В этом году я совершила подвиг, я побывала на первом Российском ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ в г.Таганроге и на Украинском ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ в Крыму.От себя я неожидала , что могу выдержать весь интенсив энергетических упражнений. Вся неделя в Таганроге прошла у меня с утра под девизам " Не выживу ", а вечером " ВОТ ЭТО ДА , Я могу еще..." А когда я приняла решение ехать в Крым ...Мой РАЗУМ замолчал и заликовала ДУША. КОРОЧЕ за 2 недели и интенсивных Раковских ШАВАСАН я стала моложе лет на 10 и это не мое субъективное мнение, а мнение окружающих, а еще минус 6 см в талии и 3 кг веса , при условии .что кормили не плохо. .Жизнь меняется. Благодарю ВАС ПАВЕЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ !!!

Наталия, Киев. С нетерпением жду Летнего лагеря! Уже несколько раз ездила и каждый раз что-то новое и необыкновенно глубокое! Каждый раз - много новых друзей! Павел, меня просто поражает Ваше умение соединять упражнения для мозга и практики для тела! Благодаря этому я научилась переключаться - когда надо, отключать голову, а когда надо, включать лидерские качества. Глубокие медитативные проработки помогли мне избавиться от внутренних зажимов и комплексов, от давних обид. От чего я чувтсвую больше внутренней свободы и счастья. Я получаю удовольствие просто от того, что я живу! а также от того, что с легкостью достигаю своих целей, благодаря тренировке лидерских качеств! Благодарю! и до встречи!!!

Алёна, Киев. Я думаю, что для многих людей на первом месте стоит здоровье! И именно по здоровью у меня самые потрясающие и невероятные результаты! Мне 21 год и год назад врачи поставили мне ужасающий для каждой женщины диагноз – бесплодие! «О Боже, как жить дальше? Как так? Почему именно со мной? За что?» - эти вопросы крутились у меня в голове… Мои переживания и страдания невозможно передать словами! Позже я познакомилась с тренинговым центром Павла Ракова, посетила несколько потрясающих тренингов! А еще немного позже я узнала о Летнем Лагере. Я не знаю откуда, у меня была даже не 100%, а 300% уверенность в том, что по приезду на тренинг у меня все нормализуется!!! И да, все так и случилось, казалось, что это чудо!!! По приезду домой первым делом я помчалась в больницу к своему лечащему врачу для того, что бы сдать анализы! Я была шокирована от подтвердившейся информации о том, что я могу иметь детей! Это был один из самых счастливых дней! Врач была рада за меня, но до конца так и не поверив в оздоровление без лекарств, отправила меня на повторные анализы!!! Конечно, и они показали положительный результат. За столь короткий период я получила результаты, которые люди ждут на протяжении многих лет, а быть может и на протяжении всей жизни! Я благодарю Павла и всю его команду за то, что они делают! Здоровья, счастья и гармонии вам ребята!!! Возможно, и у Вас есть что-то, что бы Вы хотели улучшить, изменить, найти! Интересно было бы узнать о Ваших потрясающих открытиях после посещения тренинга!

Наталия, 30 лет, Киев. Сбылась моя мечта: я побывала в Стамбуле. В Стамбул хотела поехать последних лет 10. В нашу компанию пришел запрос на проведение проекта в Стамбуле (хочу заметить, обычно мы проводим проекты только в Украине). В это время я была на сессии - а в это время я обычно не берусь отвечать за запросы или проекты, а этот взяла (никому особенно не хотелось заниматься нестандартным проектом вечером). И на этот проект клиент согласился (обычно мы их проигрываем из-за высокой цены, а в данному случае нам предложили ее повысить). Из всех сотрудников компании в Стамбул поехала я! (я была просто уверена, что поеду именно я!))) И еще.. Я поехала в Стамбул в компании 8-ми привлекательных мужчин. Принимающая французская сторона убедилась, что «Украина це краса!»J Это было великолепно! Папа ? Резкий, вредный человек с тяжелым характером, который все время меня строит и считает это своим главным и предназначением, и времяпровождением. Вы себе даже не представляете как бережно он стал ко мне относится!! После тренинга Павла Ракова меня ждала самая сложная сессия в Университете. А подготовку к ней, фактически, я поменяла на Летний Лагерь. Ни одна сессия не проходила еще так легко! И сдала я ее на отлично! Было ощущение, что как только я приближалась к столу преподавателя ? они уже готовы были поставить мне «5». И даже сами преподаватели удивлялись как я могу вытягивать билет «как по заказу» с близкой мне темой. Я перестала опаздывать ? просто когда я задерживалась минут на 20 ? преподаватель приходил позже на те же 20 минут. Приехав из Летнего Лагеря, я за два дня написала проект, который мне надо было сделать за месяц, а я даже не знала темы. Меня даже не было в списке защиты и мне удалось найти преподавателя и договориться с ним об индивидуальном консультировании (чего тоже обычно нет в практике). Почувствовала прогресс в партнерских отношениях, группы под моим руководством стали очень организованные и сплоченные. Даже люди, которые раньше не хотели говорить со мной по телефону, решать каике-то рабочие вопросы, теперь хотят повисеть на телефоне подольше, а при встрече просто просят «не уходите!» Я сразу получила много внимания мужчин, которого добивалась долгое время!! На ФБ появились мои новые фото. И незнакомый человек написал мне: «С новым годом! Оставайся такой же! Ты очень счастливая!»

Читайте также

Fitness-обзор, 22.08.2017
А ты готов вступить в состязание с лучшими среди лучших?
Fitness-обзор, 06.09.2017
Как сократить негативное воздействие на организм при быстром похудении
Fitness-обзор, 09.08.2017
Маленькие помощники для занятий фитнесом

  0 комментариев
Имя
Код


Instagram