Поиск

Пять страхов беременных, и почему их не стоит бояться

02.02.2018

Беременность – один из важнейших периодов жизни женщины, омрачить который могут страхи предстоящих родов. Мы попросили доулу и перинатального психолога Кристину Дережицкую рассказать о самых распространенных волнениях будущих мам и прокомментировать, так ли реальны эти страхи.  

иркутск, страхи беременных, роды иркутск, курсы для беременных иркутск, скоро дети курсы иркутск, солнечная мам курсы ангарск, опасности беременности, как проходят роды, сценарии родов, как лучше рожать, где лучше рожать иркутск, советы для беременных, что есть беремернным, можно ли во время беременности, питание во время беременности

Страх 1: С ребенком будет что-то не так (выкидыш, беременность, отклонение в здоровье)

Самый главный страх, мучающий будущих мам, – страх потерять ребенка во время родов или родить малыша с отклонениями в развитии. Это может коснуться любой женщины, не зависимо от того, как протекает беременность, рожала ли она раньше, какой у нее срок и есть ли реальные причины для беспокойства. У некоторых страх может перейти в такую стадию, когда они лишаются сна и постоянно прислушиваются к тому, что чувствуют и как ведет себя плод внутри них.

За этот страх нужно сказать спасибо средствам массовой информации и вездесущим «подружкам», которые буквально истребили в современных женщинах, живущих в больших городах, способность прислушиваться к собственной интуиции, доверять естественной мудрости природы, способность ограждаться от негативной информации. Еще один аспект такого страха – это пугающая неизвестность, когда молодые, успешные, интеллектуально развитые женщины теряют чувство контроля над ситуацией.

Кто-то однажды пошутил, что беременным необходимо выдавать бесплатный комплект берушей. Я считаю, что этот совет имеет под собой почву. Будущей мамочке необходимо научиться объяснять своим подружках, родственницам или соседкам, которые рассказывают страшные истории о беременности, что ей неприятно это слушать, а лучше сразу разворачиваться и уходить, чтобы не портить себе нервы. А главное – не нужно самостоятельно рыскать по Интернету в поисках таких историй. Намного лучше посвятить это время активным действиям по проявлению любви, внимания и заботы к себе (своим мыслям, телу, эмоциям).

иркутск, страхи беременных, роды иркутск, курсы для беременных иркутск, скоро дети курсы иркутск, солнечная мам курсы ангарск, опасности беременности, как проходят роды, сценарии родов, как лучше рожать, где лучше рожать иркутск, советы для беременных, что есть беремернным, можно ли во время беременности, питание во время беременности

Страх 2: Я могу навредить своему ребенку

Обеспокоенная женщина начинает ставить под сомнение буквально все: вредно много работать, вредно нервничать, вредно плохо питаться, вредно путешествовать, вредно заниматься сексом, вредно исполнять/не исполнять все предписания доктора, вредно спать на спине. И это только малая часть того, что рассказывают пришедшие ко мне на занятие мамочки. 

Беременность – это не болезнь, она не требует полной дезинфекции и стерилизации вашей жизни. А ребенок внутри, хоть еще и очень маленький, не является хрупкой хрустальной вазей – он уже подготовлен к постоянно меняющимся условиям и защищен самим механизмом развития беременности. Вы только представьте, от соединения одной маминой клетки и одной папиной клетки происходит волшебство сотворения нового мира – нового человека. И это идеально выверенный процесс нашей природы. Сбои в нем бывают, но статистически они крайне малы. Самое сильное желание любого живого организма – это стремление к жизни и развитию. А ориентироваться здесь стоит на здравый смысл, принципы сохранения и поддержания здоровья.

иркутск, страхи беременных, роды иркутск, курсы для беременных иркутск, скоро дети курсы иркутск, солнечная мам курсы ангарск, опасности беременности, как проходят роды, сценарии родов, как лучше рожать, где лучше рожать иркутск, советы для беременных, что есть беремернным, можно ли во время беременности, питание во время беременности

Страх 3: Я боюсь перемен в жизни

Часто женщинам трудно признаться в том, что они не испытывают радости от своей беременности, потому что она не запланирована и женщина не считает себя готовой к рождению ребенка. Многие очень сильно переживают о потере карьеры, противятся финансовой зависимость от мужа, боятся изменений внешности после беременности и родов.

Как помочь себе, если беременность уже идет полным ходом? Как справиться с мыслями: «Я этого не хочу», «Верните мне мою жизнь»? Правильный выход – искать плюсы в новом положении и пытаться понять, как можно сохранить для себя то, что радовало в бездетной жизни. Ищите вдохновляющие примеры того, как появление малыша не стало поводом для мамы отказываться от активного стиля жизни. Я лично знакома с мамой четырех детей, где старшему 10 лет, а младшей всего 2 месяца, которая по-прежнему активно общается с друзьями, живет без поддержки бабушек и при этом всегда прекрасно выглядит.

Страх 4: Я боюсь рожать (неизвестность, боль, травмы, смерть в родах)

Неизвестность всегда пугает. Это совершенно нормальный страх, связанный с малой информированностью, безысходность перед ожидаемыми ощущениями боли. Чтобы справится с этими страхами, лучше пройти курсы для беременных у чуткого и опытного педагога, у которого есть не только знания, но и опыт. Это необходимо, чтобы заранее разобраться, как это все работает, узнать, что существуют реальные способы самопомощи в родах, составить для себя примерные сценарии родов.

иркутск, страхи беременных, роды иркутск, курсы для беременных иркутск, скоро дети курсы иркутск, солнечная мам курсы ангарск, опасности беременности, как проходят роды, сценарии родов, как лучше рожать, где лучше рожать иркутск, советы для беременных, что есть беремернным, можно ли во время беременности, питание во время беременности

Страх 5: Вдруг я стану плохой матерью, ведь я ничего не знаю про детей

Никто не рождается с материнским инстинктом, этот механизм запускается гормонами родов и оттачивается как драгоценный камень в процессе материнства. Здесь важно выдохнуть, отступиться от роли отличны и правильной девочки. Лучше заботитесь о своем здоровье и здоровье малыша, размышляете о том, каких знаний и умений вам не хватает, чтобы хорошо заботиться о ребенке. И помните, вы уже достаточно хорошая мама, самая лучшая для вашего ребенка! Гоните от себя шаблоны и оценки, поверьте в себя!

Продуктивно бороться со страхами помогают курсы для беременных. Например, курс «Солнечная мама», автором которого я являюсь, уже полгода успешно подготавливает к родам и материнству женщин Ангарска, а 30 января мы открыли первую группу в Иркутске. Это комплексная подготовка женщины к предстоящим родам, которая включает занятия йогой или славянской гимнастикой, арт-терапию, лекции и фотосессию. Очень большой блок психологической помощи, чтоб развенчать все страхи женщин, подготовить их к тому, что их ждет, научить их расслабляться, установить связь с ребенком. Полный курс длится 6 недель. Его стоимость 10 тысяч рублей. Но у нас есть облегченный курс для женщин, которым нельзя или они не хотят заниматься йогой. Он стоит 8 тысяч рублей. Ограничений у нас нет – записаться можно на любом сроке, главное успеть завершить занятия до родов. Иногда к нам приходят девушки, которые даже еще не беременны, они просто хотят знать заранее, чего им ждать.

Подробнее узнать о курсе «Солнечная мама» в Иркутске и Ангарске, вы можете по телефону: 8 (950) 14-22-001, 8 (952) 61-20-188, 8 (903) 23-07-868.

Instagram: @mamaangarsk@skororoditeli

Текст: Кристина Дережицкая

Читайте также

Модный обзор, 17.09.2018
В Иркутске в День Парикмахера устроили конкурс профессионального мастерства
Преображение, 08.08.2018
Смелые новые образы для Алены Малышевой от стилиста Наташи Дамдиновой
Модный обзор, 05.09.2018
Народный артист Бурятии Баста Цыденов приедет в сентябре с культовым спектаклем.

  0 комментариев
Имя
Код


Instagram