Поиск

Обзор танцевальных направлений и студий Иркутска

06.03.2014

Как вы следите за своей фигурой? Большинство ответят на этот вопрос – диета. Их существует несчетное количество, совершенно разных, зачастую - очень вредных и неправильно составленных. Уже давно признанным фактом является то, что большинство диет все-таки вредят организму. Так зачем мучить себя, лишать удовольствия, постоянно ограничивать, считать калории? Ведь есть куда более верный способ совмещать полезное с приятным, ни в чем себя не ограничивая и не беспокоясь за фигуру. ТАНЦЫ!

Вместе с позитивным настроением танцы помогут укрепить и оздоровить организм, держать тело в тонусе, избавиться от стресса и лишнего веса, сделать сон более глубоким и крепким. Благодаря танцам, вы сможете сформировать фигуру своей мечты - главное, правильно подойти к выбору направления. Сейчас в мире существует около 250 видов танцев, и абсолютно каждый сможет подобрать себе именно то, что подходит под его темперамент и характер.

Если вы еще не определились, но хотели бы иметь женственную фигуру и красивую пластику, смело выбирайте латиноамериканские танцы. Этот вид включает в себя множество подвидов: самба, сальса, ча-ча-ча,  румба, бачата, аргентинское танго и мамбо. Научно доказано, что именно эти танцы лучше всего помогают сформировать женскую фигуру. Ритмичная, игривая, чувственная музыка подарит вам заряд энергии и незабываемые впечатления. В нашем городе есть как минимум две студии, готовых научить вас страстному танцу. Одной из таких школ является студия танца «La Palma». Опытные педагоги помогут определиться с выбором, научат красиво двигаться, помогут раскрепоститься и полностью посвятить себя удовольствию танца. В клуб принимаются абсолютно все, независимо от возраста, физических данных и спецподготовки. Если же вы всегда мечтали стать звездой танцпола и ищете что-то большее, чем просто танцы в зале, то школа «DANCE classic» подарит вам такую возможность. Выступления на соревнованиях, где вы сможете проявить себя и сравнить с другими коллективами, творческие встречи и новые знакомства уже ждут вас. Чтобы обучиться данному виду танца, следует приобрести абонемент, стоимость которого составляет в среднем от 1800 до 2000 рублей в месяц.

Еще один вид танцев, в корне отличающийся от латиноамериканских, но сохраняющий в себе ту же чувственность и страсть, называется Pole Dance или «танец на шесте». Многие боятся и стесняются начинать занятия именно в этом направлении, поскольку часто путают его со стриптизом. Прежде всего, Pole Dance – это спорт, который требует немалых физических усилий. Данный вид сочетает в себе элементы танца и шестовой акробатики, включая и акробатику на полотнах. Если вы хотите развить в себе пластику, укрепить мускулатуру, сделать тело сильным, гибким и подтянутым, то Pole Dance - это именно то, что нужно. Если хотите сделать упор на сам танец, его техническое исполнение, выбирайте фитнес-клуб «Милан» или танцевальную школу «Мистерия». Профессиональные тренера помогут раскрепоститься и преодолеть все трудности  в начинании, независимо от вашей пластичности, возраста и физической подготовки. Но если вы поставили себе цель не только научиться танцевать, но и выработать грациозность и получить неплохую растяжку, то студия стрип-пластики «Стрекоzа» с удовольствием примет вас. Конечно, это удовольствие - не из дешевых, за обучение вам придется отдать от 2000 до 2500 р. в месяц. Но плюсом обоих клубов является то, что первое занятие - абсолютно бесплатное.

Одним из самых популярных танцевальных направлений среди молодежи является hip-hop. Уходя корнями в Америку середины XX века, когда этот танец считался исключительно «черным», hip-hop приобрел динамику, огромную энергию, экспрессивность и даже агрессивность. Этот стиль танца объединяет в себе и множество других: popping, waving, crump, waacking, C-Walk и т.д. Занимаясь именно hip-hopом, вы сможете укрепить мышцы спины, рук и ягодиц, сердечнососудистую систему, развить реакцию и координацию. Поскольку это самое распространенное танцевальное направление, то вы без труда сможете подобрать студию. Если ваша цель - именно hip-hop, то студии «Hip-Hop dance school», «Drive Dance», «Mecca Sport’s» будут отличным решением. Ну а если вы хотите немного уйти от агрессивности и напористости hip-hopа, но научиться чему-либо столь же энергичному и заводному, то танцевальные школы «Brilliant Step» и «Байкал-Данс» предоставят вам огромный выбор направлений hip-hopа. Абсолютно во всех студиях  имеются группы как для начинающих, так и для профессионалов  разных возрастов. Стоимость за обучение данному вида танца колеблется от 2000 до 2900 рублей в месяц.

У вас есть цель накачать мышцы живота и ягодиц, придать им рельефность? Смело обращайтесь к восточным танцам! Движения их зачастую просты и однообразны, но хорошо помогают снять напряжение в мышцах, расслабиться, развить прекрасную осанку и избавиться от болей в спине. Занятия именно восточными танцами лучше любой фитнес-программы помогут достичь желаегомого результата, поскольку большая часть движений приходится на область бедер и талии. Уже спустя месяц вы заметите результат – талия станет тоньше. Обучиться искусству восточного танца, а также развить в себе пластику и грациозность вам помогут в студиях «Эль Шамс», «Марракеш» и «Алмаз». Опытные профессионалы всегда с радостью примут вас, независимо от физической подготовки и возраста. Средняя цена за обучение восточным танцам составит около 2000 рублей.

Также следует знать, что танцы являются отличным методом психологической разгрузки и мощным антидепрессантом. Это, наверное, самое главное отличие танцев от обычных тренировок. В танце вы выплескиваете всю негативную энергию, накопившуюся за день, все мрачные мысли уходят в сторону, вы чувствуете себя бодро и уверенно, а думаете только о позитивном. Новые знакомства, отличная музыка – все это вам подарит танец, вместе с которым вы обретете истинную гармонию и мощный энергетический заряд.

К сожалению, для некоторых существуют запреты на занятия танцами: например, серьезные заболевания органов дыхания или сердечнососудистой системы. Если вы сомневаетесь, то лучше проконсультироваться со специалистом. Помимо того, что танцы укрепят здоровье, они подарят вам ощущение раскованности, свободы, научат налаживать контакт и доверительные отношения, повысят культурный уровень.

Совершенствуйтесь, развивайтесь, учитесь – это никогда не поздно! Танцуйте на здоровье!

Текст – Татьяна Курнева

Читайте также

Модный обзор, 10.10.2017
Авторская лекция известного журналиста и блогера Александры Поблинковой
Модный обзор, 08.11.2017
Встреча со сказкой от автора проекта "Кукуля" Марии Бызовой
Модный обзор, 05.10.2017
Для тех, кто хочет творить красоту собственными руками

  0 комментариев
Имя
Код


Instagram