Поиск

Баня - панацея от всех болезней. Какие виды бань и саун есть в Иркутске.

27.07.2011


Баня – самая древняя spa-процедура. Существует множество версий о происхождении бани. То ли усталый путник прилег отдохнуть у горячего источника и почувствовал, как быстро восстанавливаются силы, то ли капли дождя через ветхую крышу попали на горячие камни домашнего очага и заклубившийся пар окутал людей приятным теплом... Правда скрыта песками времени, достоверно лишь то, что люди издревле ценили баню за ее чудесную способность снимать усталость, а мудрые греки дали точное название этому приятному и целебному процессу - баня означает «изгоню боль и грусть».

Финская сауна и русская баня. Их часто противопоставляют, приписывая русской бане влажный пар, а сауне – сухой, что в корне неверно. Ведь финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками, а когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб. Прародительницей русской бани и сауны является одна и та же бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному».  

Просто в отличие от наших далеких предков, финны предпочитали сильне е топить и лить меньше воды. В финских саунах температура может достигать ста, а то и ста сорока градусов. Но относительная влажность при этом не превышает 5-10%. Русский веник в таких условиях пересыхает и довольно быстро осыпается.

Отдать свое предпочтение бане или сауне – выбирать вам, возникшая в последнее время мода на сауны связана с тем, что финны усовершенствовали свои бани, сделали их более удобными и дали им широкую рекламу. Основным недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, сухость кожи и слизистых оболочек.

Разновидности саун. Ароматическая сауна – в основе ее работы лежит использование натуральных ароматических масел и лечебных трав, которые сами по себе оказывают благотворное влияние на организм, а при сочетании с прогреванием тела этот эффект еще усиливается. Особой жары в ароматической сауне нет, температура повышается постепенно и достигает 52-55°С, а, следовательно, нет серьезных нагрузок на сердце (как в русских парных) и ожогов дыхательных путей (как в финских саунах). В центре сауны установлена подогреваемая чаша (поднос) с целебными травами и ароматическими маслами, на которые через определенный промежуток времени льется вода, и помещение наполняется ароматическим паром. Современные модели саун оборудованы системами звуко- и цветотерапии.

Кварцевые сауны. С древних времен считалось, что камни обладают магической силой, несут определенную энергетическую информацию, благотворно влияющую на здоровье человека. Благодаря этим свойствами их стали использовать не только в создании амулетов, но и в отделке, дизайне и декорировании помещений для лечения различных заболеваний, профилактики и укрепления здоровья.

В отделке саун особой популярностью продолжает пользоваться кварц и его разновидности - горный хрусталь и аметист. Эти камни обладают уникальными свойствами, производящими лечебный эффект при определенной степени нагревания и уровне влажности. Например, влажная ароматическая сауна с кристаллом аметиста, невысокой температурой 42-45°С и большой влажностью, с выделением аромата эвкалипта снимает стресс и мышечное напряжение, укрепляет эндокринную и нервную системы, увеличивает активность правого полушария мозга, нормализует деятельность эпифиза и гипофиза, облегчает головную боль, очищает кровь и обеспечивает прилив энергии, регулирует кроветворение и улучшает кровообращение. Обладая сильной энергетикой, аметист и эвкалипт оказывают мощное антистрессовое действие, повышают концентрацию внимания, увеличивают работоспособность, ускоряют сроки выздоровления, улучшают качество и продолжительность жизни.

Магическая ароматическая сауна с горным хрусталем подарит незабываемые ощущения. Считается, что горный хрусталь способен излучать особые колебания, которые позволяют соединить внутреннюю энергию человека и энергию космоса. Температура в сауне поддерживается на уровне 65°C. Рекомендуется посвятить этому расслабляющему ритуалу час своего времени, чтобы целебные свойства горного хрусталя проявили себя в полной мере.

Лакониум. Это один из видов сауны, в которой жар исходит от подогреваемых керамических (каменных) скамеек и стен. Температура воздуха в лакониуме – от 55 до 65°С при влажности воздуха до 30%. Лакониум берет свое начало из древней Греции. Древние греки придавали особое значение физической культуре и здоровому образу жизни, тесно связывая их с красотой души и умственными способностями. Лакониум служил местом релаксации после физических упражнений и приготовлением к длительным философским беседам. Равномерное прогревание тела в лакониуме снимает мышечное и нервное напряжение, приводит к активизации крово- и лимфообращения, оказывает благоприятное воздействие на суставы и сосуды, стимулирует работу сердца, а интенсивное потоотделение, которое начинается после 15-20 минут пребывания там, ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма и усиливает метаболизм (обмен веществ). Время пребывания в лакониуме не ограничено, и может составить от 15 минут до одного часа, в зависимости от индивидуальных возможностей организма.

Разновидности бань.

Японские бани - фуро, офуро, сэнто. В Японии большой популярностью пользуются водяные бани фуро – большие деревянные бочки, наполненные очень теплой водой. В бочке предусмотрена маленькая скамеечка для удобства парящегося. Воду в бочке доводят до температуры 40-50 градусов с помощью специального нагревательного элемента. Обязательное условие принятия такой процедуры – шапочка на голову, смоченная холодной водой и полулежачее положение, чтоб область сердца находилась над поверхностью воды. Время процедуры – 15 минут. Выйдя из фуро, японцы насухо вытираются полотенцем и заворачиваются в простыню. После такой нагрузки на сердце необходим длительный отдых - не менее часа блаженства на кушетке.


Другим видом японской бани является опилочная сухая баня - офуро. Она представляет собой деревянную бочку, наполненную кедровыми, липовыми опилками, ароматическими лечебными травами, высушенными листьями (общее количество ингредиентов доходит до 60). Вы погружаетесь в бочку на 15-20 минут. Нагреваясь, опилки впитывают пот, отдавая коже свои ароматические масла. Сами японцы считают, что лучшего омолаживающего средства для кожи и похудения не существует.

Сэнто - японская общественная баня. Для японцев сэнто - это место встреч, дружеских бесед, отдыха. Основным элементом сэнто является ванна-бассейн с водой, нагретой до 40-50°С, в которой вы расслабляетесь, а накопленная усталость медленно растворяется в горячей воде. Прежде чем погрузиться в нее, необходимо тщательно помыться, для этого сначала проходят в помещение, где и совершается ритуал очищения. Вдоль стены стоят маленькие табуреты или специальные решетки, и перед каждым из них очень низко расположены краны с горячей и холодной водой (душа нет). Здесь вы с помощью мочалки несколько раз намыливаетесь, растираетесь и ополаскиваетесь водой и только потом можете проходить в бассейн.

Турецкая баня – хаммам. Хаммам или другими словами восточная баня - основной символ культуры Востока. Хаммам - это целый ритуал. Хаммам во все времена считался на Востоке источником неимоверного наслаждения. Там этой процедуре принято посвящать целый день. Температура горячей влажной парилки сохраняется на уровне 40-60 градусов, зато влажность может достигать 95 - 100%. Температурный режим в хаммам является основной отличительной чертой этого типа бань – жаркая, но при этом превосходно подходит для людей, которые не переносят высоких температур. Под воздействием высокой температуры и влажного пара улучшается работа сердечно-сосудистой системы, капиллярной сети, снижается мышечный тонус, раскрываются поры, происходит активная детоксикация. Посещение хаммама улучшает кровообращение, восстанавливает дыхание, помогает от бессонницы, омолаживает и оздоравливает кожу и эффективно лечит угревые заболевания. При правильном посещении хаммам можно стабилизировать вес.

Итак, каждая разновидность бани или сауны обладает чудотворными свойствами. Вам остается только выбрать наиболее подходящую для себя банную процедуру. Увы, Иркутск не балует нас разновидностью вариантов. Основное предложение парных города –  это классические финские сауны, разнятся только их размеры, дизайн интерьеров, уровень сервиса и цен (от 600 руб./час).

Желаете испытать на себе прелести русской баньки – отправляйтесь за город, на турбазы и кемпинги. Бревенчатые избушки с клубами пара, веником и экстренным выходом прямо в речку ждут вас. Ценовая политика такого развлечения совершенно разная – от нуля (на даче у друзей) до 1800 руб. (в элитных отелях). Услуги профессионального банщика оплачиваются отдельно, от 500 до 700 руб. с человека.

Экзотических видов саун (арома, кварцевые и лакониум) в Иркутске не обнаружено. Зато японская традиционная баня офуро все же нашлась в отеле «SAYEN». Заказ бани (до 10 чел.) – 2000 руб. (с 6.00 – 18.00) и 2500 руб. (с 18.00 до 6.00). Процедуру может сопровождать целый ряд традиционных японских spa-ритуалов, которые оплачиваются отдельно.

Турецкий хаммам в Иркутске довольно распространен, что должно очень обрадовать людей, плохо переносящих высокие температуры и сухой жар. Аква Марадона, Водопад, Gold`s Gym, Golden Gavas и многие другие сауны могут предложить вам этот вариант парной. Если вы желаете посетить хаммам не только ради приятного проведения времени, но и с пользой, загляните в spa-клуб Арт. Здесь можно не только попариться в турецкой баньке, но и провести традиционную турецкую spa-процедуру «Мыльный массаж» прямо в парной. Нежный пенный массаж очищает кожу от ороговевших клеток, расслабляет и приводит в состояние гармонии. Стоимость – 1000 руб. (30 мин.)

С легким паром!

В статье использованы материалы сайта www.gotospa.ru. 

 

Читайте также

Модный обзор, 26.09.2017
Учимся правильно заботиться о волосах осенью
Модный обзор, 13.11.2017
Взгляд на красоту женщины через здоровье - новые процедуры на проекте "Сверхъестественные forever"
Модный обзор, 25.10.2017
Эффективный метод омоложения, не оставляющих следов хирургического вмешательства 

  0 комментариев
Имя
Код


Instagram